香菇鸡肉粥——秋季滋补气血
鸡肉是大家都很熟悉而且经常食用的一种肉食，价格比较便宜，是属于低热量高蛋白的肉食种类哦，它可以促进食欲，还可以补气血，秋季应该多吃香菇鸡肉粥，可以保护皮肤减肥瘦身哦，来试试吧 。
【香菇鸡肉粥】
主料：大米一杯
辅料：鸡胸肉100克、香菇适量、胡萝卜半个、香芹适量、玉米淀粉一汤匙、香油少许、盐2克
步骤：
1.准备材料，胡萝卜、香菇、芹菜洗净 。鸡胸肉解冻 。
2.鸡胸肉切小丁 。
3.鸡肉丁放入碗内，加入一勺玉米淀粉、少许盐抓匀 。香菇切片，胡萝卜、芹菜切丁 。大米洗净 。
【香菇鸡肉粥——秋季滋补气血】4.大米放入电炖锅内胆，加入十倍的水 。
5.盖盖接通电源，选择“砂锅粥”程序，按下开始键 。
6.待程序进行至还剩1个半小时的时候，放入香菇搅匀，盖盖继续炖煮 。
7.程序剩30分钟的时候放入鸡肉丁 。
8.放入胡萝卜丁搅匀 。
9.待程序还剩10分钟的时候放芹菜丁 。搅拌均匀，盖盖 。
10.程序结束后开盖，放入适量盐 。
11.再放少许香油 。搅拌均匀即可 。
12.香喷喷的香菇鸡肉粥就做好啦 。
早起来做家人做道营养早餐，香菇鸡肉菇，鲜香美味，爽滑入口，是秋季很滋补的一道美食，正在减肥，为自己准备了一些营养早餐，减少热量的吸收，今天这款香菇鸡肉粥是最好的选择，想吃美食又减肥的人士，赶紧做来吃吧 。鸡肉中的蛋白质含量很高，硫氨酸含量也很高，常食有消渴的功效，钾元素是比较丰富的，同时也可以有利尿消肿的作用，适合想减肥的人群哦，秋季滋补的一款粥品，适合各类的人，营养丰富，增强体质 。
香菇鸡肉粥的做法，大家都学会了吧，方法简单，而且营养价值是很丰富的哦，经常食用的话可以让你的胃口大开，具有补充营养素的作用，秋季滋补气血保护皮肤减肥瘦身，平时的时候大家可以做着试试 。
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