四个秋分节气预防感冒的常识
一年有二十四个节气，每个节气的养生方式都是不一样的，要顺应每个季节和节气的变化和保健方法 。秋分养生如何做呢，这个适合很容易出现感冒等小问题，如何预防感冒呢，下面的几个小常识一定要注意 。
1、加强自我防护：
感冒病毒多是病从上呼吸道粘膜侵入，因此要增强鼻粘膜防御能力，及时掌握天气变化，根据天气添衣御寒 。在感冒流行期间，尽量少去人口稠密的地方，经常洗手 。当身体稍感不适，如轻度口干，鼻塞时就立即吃药，多喝水，注意保暖和休息，使病情及时好转 。加强自我的保护，平时的时候要注意不要着凉，也要注意适当的增添衣物，预防感冒，多喝水 。
2、室内通风：
注意室内空气新鲜，早晨开窗换气不少于十五分钟;如发现流感患者应及时薰醋进行空气消毒，另外在健康人鼻孔涂抹大蒜液或口服几瓣大蒜也可减少传染 。
3、合理饮食：
大蒜、大葱、姜、食醋等，都是预防感冒的常用食品 。秋季气候干燥，因此秋末冬初可适当服用白木耳，芝麻、蜂蜜、冰糖、梨等食品，以滋阴润燥 。合理的饮食是秋分预防感冒的最重要的一个部分，多吃一些驱寒的食物很重要 。
4、药物预防：
1)流感期间，可用贯众10克，板蓝根或大青叶12克，生甘草3克煎服，每天
一副 。
2)在感冒流行季节时，注射免疫球蛋白或感冒多价疫苗，预防感染性疾病的发生 。
3)因免疫力下降经常感冒者，可在医生的指导下应用转移因子，胸腺肽，核酪、人参蜂王浆、花粉等药物 。
【四个秋分节气预防感冒的常识】秋分预防感冒的一些小常识，上面小编已经给大家介绍了相关的内容了，预防感冒要从饮食啊，加强自我的保护，还有室内通风等等的这些小常识，都是增强人体免疫力的方法，大家一定要注意这些小常识 。
推荐阅读
- 秋分预防秋燥 三种食材最有效
- 秋分如何预防感冒 注意四点
- 秋分养生 早睡早起多食辛酸
- 秋分养生小妙招 健康度过秋季
- 适合秋分吃的四种肉类推荐
- 有关秋分进补的佳品有哪些呢
- 盘点秋分时节的可养生的食物
- 中秋节也叫什么节，中秋节也叫什么节气
- 南方小雪吃什么传统食物 南方小雪节气吃什么
- 闽南秋分吃什么 福建秋分吃什么传统食物