减肥的方法各种各样 ， 但对于懒人来说最快的还是喝茶减肥 ， 下面小编给大家分享几款中药减肥茶 ， 一起来看下吧 。
对于懒人们来说 ， 运动是一向很难坚持下去的减肥运动 ， 而中药减肥茶则成为她们的最佳选择 ， 下面达人分享冬季自制中药减肥茶 ， 最适合懒人减肥瘦身计划快速又有效 。
海带枸杞减肥茶
材料：海带结20个 ， 话梅3个 ， 枸杞20粒 。
方法：
1、将所有的材料倒入加入了400毫升的水中 ， 煮沸至10分钟 ， 再倒出
2、过滤出汤汁后 ， 直接饮用 ， 当然也可以直接使用原材料 。
效果：海带有助于帮助降低胆固醇 ， 以及消除脂肪的作用 。特别是能帮助预防甲状腺病变 。而对美化身体以及让形体完美塑形拥有很好的效果 。
菊花枸杞减肥茶
材料：六月雪、乌梅、各3克 ， 菊花5克 ， 枸杞10粒
方法：
1、先在锅中加入500毫升的水 ， 接着将所有的材料全部倒进去 ， 煮20分钟再过滤出汤汁出来饮用、
效果：这种减肥茶 ， 其中包含可以生津解渴、抗菌消炎、解毒的功效 ， 特别是菊花能败火的同时还能养眼 。同时降脂和排毒瘦身的效果也非常显著
桔皮荷叶山楂减肥茶
材料：桔皮10克 ， 荷叶15克 ， 炒山楂、生麦芽各3克 。
方法：
1、将所有的材料进行榨取后 ， 与倒入了500毫升的水一起熬煮 ，
2、切记一定要是用消火煮20分粥 ， 最后再倒出 ， 过滤出汁水即可饮用 。
效果：山楂本身就酸甜的成分能开胃和促进消化 ， 加上荷叶能排毒以和降脂的作用 ， 还有桔皮还能清热解毒 ， 且这种减肥茶对强健脾脏有很好的功效 。
消脂排油茶
药材：何首乌、山楂、红薏仁、生地各10克 。
做法：将药材以热水500毫升冲泡即可 。
【中医有哪些减肥茶教你五款自制减肥茶】 作用：消脂、排油 。
注意事项：因何首乌有刮胃排油的效用 ， 有胃溃疡、胃食道逆流的人士要特别注意 ， 不可服用过量 。另外 ， 此茶饮喝了会使排泄顺畅 ， 如有严重腹泻的情形 ， 则停止饮用 。
减肥健身茶
药材：金银花20克 ， 菊花20克 ， 山楂50克 ， 蜂蜜少许 。
做法：将金银花、菊花、山楂一同放入锅中 ， 加2000毫升水煎煮30分钟后 ， 滤汁 。再加水煮一次 ， 再滤汁 ， 将滤出的汁液置火上加热 ， 烧至微微沸腾后放凉 ， 加入少许蜂蜜即可饮用 。
作用：去脂、通便、降压、减肥 。
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