秋季怎么养肺
秋季怎么养肺
秋季是夏季和冬季的过渡季节 ， 此时夏季的炎热退去 ， 冬季的寒冷还未到来 ， 自然界呈现出肃杀凋零之景 ， 而在五行养生中 ， 秋季对应人体的肺脏 ， 此时应该注意对肺脏的保健 ， 同时秋燥易咳 ， 久咳伤肺 ， 而且肺主皮毛 ， 秋季燥为主气 ， 养肺自然成了此时养生的重点 。另外 ， 在五情中 ， 悲(忧)伤肺 ， 而秋季万物凋零 ， 易感秋悲秋 ， 所以从情志养生的角度 ， 秋养肺也是重点 。
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