上周寒潮入侵南方 ， 广州迎来了建国以来首次降雪 ， 广东天气终于“雄起”了 ， 不再扭扭捏捏地被大广州百姓笑话5次入冬失败 ， 然而寒潮尾巴还在 ， 广东转受潮湿气流影响又湿又冷 ， 这让不少老广哭喊 ， “老天爷这是有完没完啊?!”
答案是“没完” 。
其实 ， 在这寒冷的冬天 ， 白天顶着寒风暴雨外出工作赚钱养家 ， 晚上或在家或在外滚个“羊肉煲”暖暖身子犒劳自己是必须的 ， 然而 ， 我们需要的是学会保卫身子持久作战 ， 很多人不注意饮食尤其是在汇聚天下美食的广东 ， 冬天各种鸡煲牛肉煲羊肉煲芝士煲每天“滚啊滚”的 ， 各种美食诱惑就像魔鬼一样把原本身材苗条的帅锅美眉“折磨”得积食滞留 ， 脂肪沉积 ， 小肚子“噌噌”涨起(别以为你穿了羽绒服我看不见你的小肚腩) ， 别提有多可怕!
不怕不怕 ， 高手在民间 ， 坊间的百姓验证过 ， 它可以帮到你 ， 而且就在你身边!它就是在寒冬饮用最保健最“暖心”的大白——红茶 。
红茶因汤色艳丽而得名 。但是你们知道吗?冬天寒冷 ， 泡一杯红茶 ， 那红艳诱人的汤色仿佛带来阵阵暖意 。冬饮红茶除了给人们带来视觉享受外 ， 而且有不少保健功效 ， 我们一起数数冬季喝红茶的好处 。
1、“大白”级别茶种性情温和、驱寒滋养
首先 ， 红茶中含有丰富的蛋白质和糖类 ， 属性甘润温和 。而在冬天的大多时候 ， 气候处于低湿状态 ， 人体长期处于这样的环境当中 ， 难免会遭受湿寒入侵体内 。甘温的红茶刚好可以滋养人体的阳气 ， 能够增强人体的御寒能力 ， 生热暖胃作用颇佳 。如果再添加一些蜂蜜、生姜、牛奶等则驱寒效果更好 ， 还能补充各类人体所需的一些营养 。
2、冬日肥胖“克星”消食解腻、养胃护胃
因为天气原因 ， 一般情况下 ， 大伙在冬天都会衣着厚重 ， 运动量减少 ， 且食欲增强 ， 进食油腻食品增多 。久而久之则积食滞留 ， 脂肪沉积 ， 小肚子“噌噌”涨起 。这个时候多饮一点红茶 ， 可以祛油腻、清肠胃、助养生 ， 帮助我们爱美的女同胞们解决“冬天不减肥 ， 春天徒伤悲”的烦恼 。
而且 ， 红茶经过揉捻发酵工艺 ， 具有收敛性的、对胃有一定刺激作用的多酚类含量减少 ， 而刺激性相对弱的茶黄素、茶红素增多 ， 因此红茶对人体肠胃刺激较小 。另外 ， 茶多酚的氧化产物——茶黄素、茶红素等还能促进人体消化 ， 因此红茶不仅不伤胃 ， 反而能够养胃 。
、远离犯困的“冬眠”状态消除疲劳、预防感冒
冬天人们的思维能力相对减弱 ， 红茶中咖啡碱的含量较绿茶稍高 ， 冬饮红茶能够刺激大脑神经中枢 ， 促成提神、思考力集中 ， 进而使思维反应更敏锐 ， 记忆力增强 。加上红茶的利尿功能 ， 有助于排出体内老废物质 ， 亦达到消除疲劳的效果 。
【冬天喝什么茶好 冬日的暖心“大白”——红茶】 冬天气温多变 ， 室内外温差较大 ， 属于感冒多发季节 。红茶的御寒功效、促进新陈代谢等功效都能有效预防感冒;而且红茶中的茶黄素具有杀除食物有毒菌、使流感病毒失去传染力等作用 。所以每天用饮用红茶 ， 用红茶漱口 ， 都可预防感冒和流感 。
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