怀孕期间一般都会比较注重食物中的营养成分，根据各种食物的营养情况来决定食用的量，这是比较合理的吃法 。苦瓜一直以来就是比较健康的蔬菜，因为苦瓜不仅营养丰富，而且药用价值很高 。多吃苦瓜就可以有效预防一些疾病了 。下面，我们一起来看看苦瓜的一些好处吧！
苦瓜的功效与作用
1.清热益气
苦瓜具有清热消暑、养血益气、补肾健脾、滋肝明目的功效，对治疗痢疾、疮肿、中暑发热、痱子过多、结膜炎等病有一定的功效 。
2.保护机体
苦瓜具有预防坏血病、保护细胞膜、防止动脉粥样硬化、提高机体应激能力、保护心脏等作用 。
3.抗癌
苦瓜中的有效成分可以抑制正常细胞的癌变和促进突变细胞的复原，具有一定的抗癌作用 。
4.降血糖、降血脂
具有降血糖、降血脂、抗肿瘤、预防骨质疏松、调节内分泌、抗氧化、抗菌以及提高人体免疫力等药用和保健功能 。
5.美容肌肤
【孕妇食用苦瓜有什么好处呢】苦瓜能滋润白皙皮肤，还能镇静和保湿肌肤，特别是在容易燥热的夏天，敷上冰过的苦瓜片，能立即解除肌肤的烦躁 。
经常吃苦瓜还可以减少患癌症和肿瘤的几率，因为苦瓜可以预防这些疾病 。苦瓜还可以帮助降血脂和降血压，可以帮助保护心血管，预防心血管疾病的生成 。总而言之，对孕妇来说，苦瓜绝对是不可多得的好东西，一周差不多吃三四次就可以了，吃太多就太凉了 。
推荐阅读
- 食用油倒了一地怎么办
- 芦根的功效与作用以及食用方法
- 孕妇和小孩吃杨桃有什么营养
- 孕妇吃什么东西营养呢
- 硒麦芽五味子泡水喝，硒麦芽五味子食用方法
- 每天吃苦瓜对于身体有什么好处
- 孕妇能喝罗汉果花茶，孕妇吃罗汉果花茶好处
- 食用蛋白粉的好处有哪些
- 碧螺春的功效与作用 食用价值有哪些
- 西芹苦瓜汁有哪些营养呢？