葛根粉也叫葛粉，是豆科植物野葛的干燥根制成的粉末，葛根既是一种常见的蔬菜，又是一种能够做药物的植物，故既有药用价值又有保健功效，是一种适合男女老少的食物，有千年人参之美誉，那女人每天吃葛根粉好吗？具体如下！女人可以每天吃葛根粉?从药用价值来说具有解热除烦，生津止渴等功效，可以帮助治疗烦热、口干口渴等症；从保健价值来说，葛根粉含有丰富的雌激素、淀粉和钙、铁、铜、硒等多种人体所需的微量元素，对人体有益，可以起到美容丰胸，提高免疫，护心护脑等作用 。但是由于每个人的体质和身体情况各不相同，对药物的吸收程度也不一样，所以无法明确具体的见效时间，见效时间需要因人因病情而异 。女人吃葛根粉的好处?1、丰胸美容：葛根粉中含有较为丰富的雌激素，可提高女性雌激素水平，达到丰胸的效果，其中的葛根异黄酮能加速血液循环，加快新陈代谢，减少肌肤的色素沉着，延缓衰老 。?2、生津止渴：中医认为葛根粉具有解热除烦，生津止渴等功效，可以帮助治疗烦热、口干口渴等症，其中所含的丙酮提取物还可以使发热体温恢复正常，用于治疗表证发热 。?3、提高免疫力：葛根中含有如：甾醇类化合物等抗菌、抗病毒的成分，，它可以增强人体内巨噬细胞的吞噬能力，增强细胞的免疫力，从而提升人体自身机体的防御力 。?4、抑制三高：高血压、高血糖、高血脂俗称“三高” 。大剂量葛根素能降低血糖，能明显降低血清胆固醇，这也是葛根粉的作用之一 。葛根素可使明显增高的血浆内皮素(ET)水平较快恢复正常，故葛根素治疗高血压病的机制之一在于能抑制ET过量释放，促进内皮恢复功能，进而兴奋PG12合成酶活性，显著增高EC生成PG抑制血小板聚集，起到改善血液循环的作用 。?女人吃葛根粉注意事项?1、不宜空腹食用?葛根粉药性偏寒，对肠胃有一定的刺激作用，空腹食用葛根粉可能会导致腹泻、腹痛、胃肠不适等不良反应 。?2、避免进食刺激性食物?如：酒、葱、大蒜、生姜等，食用葛根粉后再食用这类刺激性食物可能会影响葛根粉的效果，不利于葛根粉的吸收 。吃葛根粉禁忌人群?1、气虚胃寒者慎用?葛根粉性寒凉，胃寒者服用可能易刺激肠胃，引起肠胃不适，引发或加重呕吐、腹泻、腹痛等不适 。?2、孕妇慎用?葛根粉属于凉性食物，孕期服用可能会加重体内寒气，影响孕妇的身体健康，不利于胎儿的发育 。?3、低血压、低血糖患者少吃?葛根粉中含有的葛根素成分，这种成分可以降低体内血压、血糖水平，低血压、低血糖患者过多服食后可能引发头晕、心悸等不适 。?葛根的吃法?1、葛粉羹?先用凉开水适量调葛粉，再用沸水冲化葛粉，使之成晶莹透明状，加入桂花糖调拌均匀即成 。此羹甘甜润口，气味芬芳，具有清热生津，解肌发表的功效 。适用于发热、口渴、心烦、口舌溃疡等病症 。?2、葛根粉粥?取粟米用清水浸泡一晚，第二天滤水取出，与葛粉同拌均匀，按常法煮粥，粥成后酌加调味品 。此粥软滑适口，清香沁脾，具有营养机体，升举人体阳气的功效 。可用于心脑血管病症的预防 。高血压、糖尿病、腹泻、痢疾患者宜常食之 。?3、葛粉饭?先用开水将凉粟米饭淋湿，加人葛粉拌匀，放入豆豉汁水适量，在旺火上煮熟 。适当拌以调味品即可食 。此饭清心醒脾，增长智力，可用于记忆衰退等病症 。?4、葛根汤?将葛根切片洗净后，可与排骨、母鸡、鸭子等一起炖汤，加上调味品即可食用 。此汤清香味美爽口、营养丰富、老少皆益 。特别是夏暑季节的美味佳肴 。?5、葛根茶?将葛根洗净切成薄片，每天30克，加水煮沸后当茶饮用 。此茶具有清热解毒、分解酒精、醒酒健胃、解酒护肝等功效 。酒前泡服可使酒量大增，酒后泡服可促使酒精快速分解和排泄 。将其作常规饮料泡服，久服可降血脂、降血糖、降血压 。综上所得，葛根粉是植物葛根块根水磨澄取的淀粉类物质，它本身并无明显的毒副作用，并且其中还含有丰富的营养成分，所以一般正常体质的女性是可以长期服用的，但是对于是否可以长期喝的话需要根据实际情况来看！
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