白醋泡葱头有何好处?

很多人都知道白醋有杀菌的作用 , 葱也还具有杀菌、治感冒鼻塞的功效 。很多懂养生的人知道醋泡洋葱有延缓衰老的功效 , 它还是一道非常养生的保健佳品 , 不仅非常适合三高人群食用 , 还具有延缓衰老的功效 。下面小编就来为大家介绍白醋泡洋葱头对身体的功效 。
【白醋泡葱头有何好处?】过了50岁以后 , 有些人手、臂、面颊等位置 , 就开始出现老年斑 , 这是人体内脏衰老的象征 。还可能出现在脑细胞上 , 引起智力和记忆力减退;聚集在血管壁上 , 会发生血管纤维性病变 , 引起高血压、动脉硬化、心脏病等 。
目前研究证明 , 多吃蔬菜和水果能有效减少老年斑的出现 , 尤其以常吃洋葱效果最好 。洋葱中含有硫质和大量维生素等营养成分 , 能消除体内废物 , 使体 内器官氧化衰老速度减慢 。老年人最好每周吃2—3次洋葱 。洋葱生吃效果最好 , 适量加点醋 , 效果还会增强 。具体做法是:新鲜洋葱1个 , 切丝 , 浸泡在凉开水里 20分钟 , 沥干水后 , 把洋葱丝放入盘内 , 倒入醋 , 陈醋、水果醋均可 , 至完全没过洋葱丝 , 搅拌 , 食用即可 。
此外 , 老人还可多吃含维生素E丰富的食物 , 如植物油、谷类、豆类以及肝、蛋、奶等 。维生素E在体内能阻止不饱和脂肪酸生成脂褐质色素 , 每天服100国际单位的维生素E和300—500毫克的维生素C , 连服两年 , 可明显减缓动脉硬化斑和老年斑的发展 。
以上就是有关白醋泡葱的有关介绍 , 大家知道它的功效以后 , 可以尝试开始去吃 , 对身体是有益的 , 它有延缓衰老的特效 , 而且洋葱和白醋还比较平价 , 又能给身体带来好处 。步入老年以后 , 大家更是要多多注意健康 , 可以吃点白醋泡洋葱 。

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