夏日炎炎、来一碗滋心润肺的甜品是必需的 。红枣百合汤就是不错的选择 。其实 ， 这款汤品不仅有养颜美容的功效 ， 还有安神静气 ， 养胃保养的功效 。相信很多人都忽略了它很多营养价值 ， 接下来 ， 就由小编来给大家讲讲这款汤品的营养价值吧 。
百合洁白娇艳 ， 鲜品富含黏液质及维生素 ， 对皮肤细胞新陈代谢有益 ， 常食百合 ， 有一定美容作用 ， 特别是油性皮肤的人多吃百合对皮肤特别好 。
而且在中医上、百合入心经 ， 性微寒 ， 能清心除烦 ， 宁心安神；百合甘凉清润 ， 主入肺心 ， 长于清肺润燥止咳 ， 清心安神定惊 ， 百合在体内还能促进和增强单核细胞系统和吞噬功能 ， 提高机体的体液免疫能力 。
如此一个美容养颜 ， 清热凉血的神物当然是要多多的吃啦~~
红枣、自古以来就被列为“五果”(桃、李、梅、杏、枣)之一 ， 有“天然维生素丸”的美誉 。
两者同煮成就一碗绝佳夏日滋补甜品 ， 还能养胃呢 。
另外 ， 小编给大家讲讲养胃的一些知识：
【红枣百合汤的功效有哪些】1、定时用餐：
胃自然会形成一个节奏 ， 每到用餐就准备接收食物 。夜间睡觉时也会分泌少量胃液 ， 到了早晨就分泌得更多 ， 若不吃早餐 ， 胃液会直接和胃黏膜接触 ， 再加上精神紧张 ， 容易形成糜烂和溃疡 。
2、吃慢点 ， 细嚼慢咽是不变真理：
当你看到美食或肚子咕噜叫时 ， 光想到食物 ， 便足以刺激唾液分泌 ， 唾液含有分解碳水化合物的A 。仔细咀嚼每一口食物 ， 不但有助于消化碳水化合物 ， 也使食物容易通过食道进入胃部 。
百合红枣银杏羹：
原料：百合50克、红枣10枚、白果50g、牛肉300g、生姜两片、盐少许 。
方法：将新鲜牛肉用滚水洗净 ， 切薄片 。白果去壳 ， 用水浸去外层薄膜 。百合、红枣和生姜洗净 ， 红枣去核；生姜去皮 。瓦煲内加入适量清水 ， 烧开后放入百合、红枣、白果和生姜片 ， 用中火煲至百合将熟 ， 加入牛肉 ， 继续煲至牛肉熟 ， 加盐少许即食 。
功效：补血养阴 ， 滋润养颜 ， 润肺益气 ， 止喘 ， 涩精的作用 。
小编提醒大家 ， 食用该类汤品 ， 不可贪多 ， 对消化不良病人来说 ， 有时只要调整某些饮食习惯或内容 ， 不舒服症状就能减轻 。用餐后不要马上躺下来 ， 睡前不要吃东西 。避免太油腻 ， 油炸脂肪多的食物 。
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