茶对人体的好处非常多 。人们可以通过多喝茶来保健身体 。很多人都可以通过喝茶，来保健自己的身体 。但是要知道很多人是不是和太多的喝茶的 。茶里的茶多酚，对人体的皮肤，内脏等都有着非常非常好的保健功能 。多喝茶是对身体特别好的一种保健 。希望大家跟随小编一起来了解相关的知识 。
一、喝茶可以减肥
茶叶所含的儿茶素、胆甾烯酮、咖啡碱、肌醇、叶酸、泛酸等多种成分，在综合作用下，有预防和抑制肥胖的功效 。在日本，特别喜欢中国的乌龙茶 。因为乌龙茶对分解脂肪的作用较强，可以帮助解除油腻，帮助消化，有减肥作用 。法国巴黎圣东安尼医学系临床主任卡罗比医生研究证实，常饮云南产的普洱茶，可降低人体中的三酸甘油脂和胆固醇 。根据茶能减肥的作用，茶叶成为“减肥茶”、“健美茶”的主要原料 。？
二、喝茶可预防蛀牙
【茶对人体的好处有哪些】饮茶或用茶漱口、刷牙，不但能除口臭，还可防治龋齿 。据报道，北京市口腔医院医学博士周大成，从70年代即开始研究茶叶在预防龋齿方面的功效、饮茶、用茶汤漱口、刷牙，或者用含茶的牙膏均可，但以茶汤刷牙为最好 。这是因为茶中含有氟，氟离子与牙齿的钙质有很大的亲和力，能变成一种较难溶于酸的“氖磷灰石” 。就象给牙齿加上一个保护层，提高了牙齿的防酸杭龋能力 。利用茶防龋是牙齿保健的途径之一 。
三、茶有预防心血管疾病的作用
饮茶对心血管疾病如高血压 。冠心病等有一定的防治作用 。
四、茶叶是肠道疾病的良药
医圣张仲景说：“茶治便脓血甚效” 。现代医学研究证实，茶是肠道疾病的良药 。茶中的多酚类物质，能使蛋白质凝固沉淀 。茶多酚与单细胞的细菌结合，能凝固蛋自质，将细菌杀死 。如把危害严重的霍乱菌、伤寒杆菌、大肠杆菌等，放在浓茶汤中浸泡几分钟，多数会失去活动能力 。
平时保持多喝茶的习惯，对身体也有很大的好处 。但是记住我们要多喝的茶，不是浓茶而是清茶，浓茶太浓了，对身体是没有好处的 。平时多喝清茶，对身体的保健功能非常非常好，所以我们应该保持这个习惯 。茶对人体的好处现在已经被很多人了解 。
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