喝什么红糖水最好
9-11点适合喝红糖水，一来不会影响早午餐食欲，二来红糖入脾，上午脾经工作，这个时间会让红糖效果发挥更好 。
建议上午9--11点之间用85度以上热水冲服 。
如果是肠胃不好的人不建议直接喝红糖水会增加胃酸和肠道不适，建议放粥里一起吃，养胃 。
红糖水就是红糖用热水冲开的水 。每天喝适量的红糖水对身体是有好处的，它能促进血红细胞的分裂，使身体内血液的质量得到保证 。但是建议你不要在睡前喝，那样很可能会使体内糖储量过大，长期如此有可能会导致糖尿病，同时还可能出现的是发胖、龋齿等其他症状 。你可在睡前喝适量白开水，这样可以帮助身体在夜间的新陈代谢，随着早晨的排尿，就可把前一天身体所存留的大量废物排出体外，这样对身体是有好处的
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