减肥不能吃什么东西 减肥不能吃哪些东西
【减肥不能吃什么东西 减肥不能吃哪些东西】
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1、在减肥期间，我们应该避免吃一些高热量的食物，比如含脂肪比较多的食物:肥肉、猪蹄、巧克力、奶酪 。这些食物所含的热量都比较高，吃这些含热量高的食物，就会导致减肥失败 。
2、除了这些之外，在减肥期间应该减少蛋白的摄入，适当的控制碳水化合物的摄入，多增加一些富含纤维素和维生素的食物，比说青菜、水果 。此外还有冰激凌、汉堡，或者含糖分比较高的食物，也应该减少这类食物的摄入 。在减肥期间除了注意控制食物的摄入，还应该加强运动，使体重控制在合适的范围 。
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