蜂蜜 白醋是否具有减肥的功效呢?

蜂蜜+白醋是具有很好的减肥作用的,并且这样的食用方法有着一定的原理:白醋中所含的氨基酸,可消耗人体内的脂肪,能使糖、蛋白质等新陈代谢顺利进行 。试验证明,肥胖者每日饮用15毫升一2O毫升食醋,在1个月内就可以减轻体重3-6公斤左右 。
此外,白醋在选用的时候,一定注意不要使用工业用的那种,挑选白醋的时候,不妨此时要选择一些大米、高粱、黄豆等加工而成的 。同时,蜂蜜和白醋的比例可以根据个人需要随意调整!
蜂蜜减肥案例一
具有以下特征的人士:下身肥胖,肌肉松软,容易痰多、水肿,吃得少也不瘦,手脚冰冷 。
蜂蜜减肥(白醋加蜂蜜)具体应用:
1、白醋和蜂蜜以1:4比例混合,每天喝一杯 。
2、多泡澡或足浴(泡脚),每周至少三次,以促进血液循环并强化新陈代谢 。
3、绝不能胡乱的节食,或采用不当的减肥方法 。因为阴型肥胖的人是需要能减肥又能补身的方法才能成功 。
4、多喝温热的饮料或茶水,“绝不能”喝冰冷的饮料 。
5、吃一点辛辣的食品,如生姜、胡椒、花椒、辣椒等 。对身体加温有很大的作用,会提升基础代谢功能 。
6、不要吃白糖,可用红糖、蜂蜜代替 。
蜂蜜减肥案例二
具有以下特征:全身肥胖,肌肉结实,容易流汗,容易便秘,血压易偏高 。
蜂蜜减肥(白醋加蜂蜜)具体应用:
1、白醋和蜂蜜以1:2比例混合,每天喝一杯 。
2、多泡澡或足浴(泡脚),每周至少二次,以促进血液循环并强化新陈代谢 。
3、减少食量,阳型肥胖者的最大弱点就是常会饮食过量 。
4、多喝温热的饮料或茶水 。
5、多吃蔬菜和水果 。
6、戒绝煎炸、油腻食品以及甜点食品 。
7、不要吃白糖,可用红糖、蜂蜜代替 。
蜂蜜加醋的其他功效:白醋加蜂蜜不仅可以减肥,还可以治疗关节炎 。方法是每日早、午、晚各喝一杯加上两汤匙醋和两汤匙蜂蜜的水,喝一个月后,效果就会出现 。值得注意的是要用白醋,因为黑醋含钠量较白醋高,对高血压或有心血管疾病的患者较为不利 。
【蜂蜜 白醋是否具有减肥的功效呢?】看完了上面关于蜂蜜加醋的作用与功效,相信大家对于这两种食品的功效已经有所认识和了解了 。蜂蜜加醋对于身体肥胖的吃货来说,效果是非常显著的 。除此之外,想要有苗条,高挑的身体,还需要多加锻炼身体,减少食用垃圾食品 。

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