每天吃这5种美颜食物，好气色自然来！
每天吃这5种美颜食物，好气色自然来！
工作太忙老是点外卖，总觉得每天吃很饱但又没力气？常常睡眠充足，却依然气色不好？因为你饮食不均衡啊 。这5样东西，长期吃可以显著改善气色哦 。
1. 红萝卜
红萝卜含维生素C、E及丰富的胡萝卜素，尤其是β胡萝卜素具抗氧化及抑制细胞癌化之功能 。红萝卜还可以刺激皮肤的新陈代谢，加快血液从而使皮肤细嫩光滑，脸色红润 。早晨起床喝一杯胡萝卜汁，开启你一天的新陈代谢 。
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