补血补气吃什么中药 推荐5种补血补气药
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现在女性朋友在社会当中占有越来越重要的地位，生活和工作的压力也在逐渐的加大，很多的女性朋友不注意自己的身体健康，导致出现了气血不足的情况，如果我们出现了气血不足的情况一定要积极的调理，那么女性补血补气吃什么中药呢?下面我们就一起了解一下吧!
补血补气中药
1、八珍
八珍汤有人参、白术、白茯苓、当归、川芎、白芍、熟地黄、炙甘草共八味药材，因此得名“八珍” 。这几味药中，人参、白术、茯苓、甘草补气，当归、川芎、芍药、地黄养血，其补血与补气是同步进行的 。
2、四味
这款汤的主料是羊肉 。何为四味呢?“四味”指的是四味药材，即当归头、白芍、熟地黄和黄芪 。该汤补气之功来行血、补气补血的功效、既能养身，又能治病 。
3、黑枸杞
黑枸杞是一种中药，也是一种食材，还是一种茶，含有丰富的花青素，能起到增强免疫力、延缓衰老、补肾益精、预防癌症、生津止渴、改善循环、补血安神、改善睡眠、明目等多种作用 。
4、人参
人参是补气血的中药 。人参含氨基酸、多种维生素、糖类、人参皂甙、人参酸、胆碱等，具有大补元气、生津止渴、调营养胃的作用 。由于人参大补元气，可常用于呼吸微弱、四肢厥冷，脉微弱，血压低的休克等症 。此外，由于人参有补益强壮作用，可抗衰老，适用于久病体虚，心悸怔仲，自汗肢冷，气短，虚脱，心衰，神经衰弱等症 。
5、当归
中医认为，当归味甘而厚，甘入脾，厚养血，具有补血的功效 。《本草正》记载：“当归，其味甘而重，故专能补血，其气轻而辛，故又能行血，补中有动，行中有补，诚血中之气药，补血中之圣药也 。”由此可见，当归的补血效果可见一斑 。
6、黄芪
性微温，味甘，功能补气升阳，益气固表，托毒生肌，利水退肿，适用于自汗，盗汗，血痹，浮肿，痛疽不溃，内伤劳倦，脾虚泻泄，脱肛及一切气衰血虚之症 。
补血补气吃什么好
1、阿胶
阿胶是用驴皮炼成的，可使血红蛋白量、红白细胞明显升高 。动物实验，认为补血作用优于铁剂 。阿胶对治疗肝肾阴虚型贫血和女人补血补气有非常好的疗效 。
2、花生
花生味甘、性平，归肺、脾经 。其作用可补血，化瘀，止咳，止呕 。适合瘀血胃痛，血虚便秘，反胃呕吐者食用 。湿证、气滞证、腹泻者应忌食；切记花生不宜与香瓜同食 。
3、黑芝麻
黑芝麻不仅口感好，还有补血的功效，对于有白头发的女性来说，吃黑芝麻还能有效养发哦，还有补肾养肝的好功效 。每天喝一杯黑芝麻糊就非常不错，不仅方便，而且有助人体消化吸收 。
4、黑豆
我国古时向来认为吃豆有益，多数书上会介绍黑豆可以让人头发变黑，其实黑豆也可以生血 。黑豆的吃法随个人喜好，如果是在产后，小编建议用黑豆炖乌骨鸡 。
【补血补气吃什么中药 推荐5种补血补气药】5、葡萄
味甘酸、性平，归脾、肺、肾经 。其作用：补血补气，强筋骨，利小便 。适合于血虚便秘，脾虚食少，脾虚水停以及湿症大量食用 。但是感冒者应忌食 。
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