这些食物怎么吃都不胖
这些食物怎么吃都不胖
近日，有关专家介绍了绝对不会使你变胖的8种食物，它们不仅热量低，膳食纤维含量高，还会为健康带来许多好处 。
【这些食物怎么吃都不胖】芹菜：每杯16千卡 。芹菜是最著名的“负卡路里”食物 。美国营养和饮食学会的发言人安杰尔·莱蒙德解释说：“这是因为吃掉芹菜后，身体需要消耗更多能量来消化它，这被称为食物产热现象” 。
甜椒：每个30千卡 。可以把它们切成条状，扔进锅中爆炒；或者把它们掏空，再用瘦牛肉丁和燕麦粉填满，进行烘焙 。甜椒不仅热量低，还适合各种烹调方式 。
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