食疗祛痘方法
食疗是一个长期的抗痘过程 ， 使用祛痘产品可以让抗痘事半功倍 。治疗痘痘不能脚痛治脚 ， 头痛治头 ， 市场上很多产品都忽略了这一点 。它们有的祛痘不补水 ， 有的祛痘不平衡 ， 甚至有的祛痘不修复 。水是皮肤的“清道夫“ ， 可疏通毛孔 ， 软化角质层 ， 不补水 ， 使用再多的祛痘产品也是无用;祛痘不平衡 ， 油水不平衡 ， 过多的油脂使细菌黏到皮肤上 ， 形成了痘痘;痘痘已经是皮肤伤痕累累了 ， 不修复还等何时?
在日常生活中多吃清凉新鲜的水果时蔬 ， 忌食辛辣燥烈的食物 ， 同时选对祛痘产品 ， 让我们美丽的肌肤不仅吃出来 ， 更是呵护出来 。
食疗一：鲜果时蔬
水果蔬菜富含多种维生素以及营养物质能够让皮肤清爽通透 ， 多碳水化合物以及食物纤维还是排毒猛将 。我们常吃苹果可以防止皮肤生疱疹;梨具有清洁皮肤、平衡油脂的作用;白菜所含的维生素A、C、E及锌和胡萝卜素都是抗氧化剂 ， 能防止皮肤变得干燥 ， 粗糙 ， 失去光泽 ， 对于排毒养颜祛除痘痘有非常好的功效 。
食疗二：红豆
红豆清心养神 ， 健脾益肾 ， 食用红豆汤可清热解毒 ， 促使皮肤迅速排出油脂 ， 有效控制痘痘生长 ， 让肌肤嫩滑清透 。
食疗三：薏仁海藻粥
其主要的功效是消炎软坚 ， 活血化瘀 ， 做法也简单：取薏仁30g ， 昆布、海藻、甜杏仁各9g 。将昆布、海藻、甜杏仁加少许凉水煎煮 ， 煮好后去渣取汁 ， 与薏仁煮粥同时食用 。
食疗四：芹菜雪梨汁
取芹菜适量 ， 番茄1个 ， 雪梨1个 ， 柠檬半个 。洗净后一同放入果汁机中搅拌成汁 ， 每日饮用1次 。
食疗功效：芹菜中含有丰富的纤维 ， 可以过滤人体内的废物 ， 刺激身体排毒 ， 有效对付由于身体毒素累积所造成的体表皮损;番茄性凉 ， 味甘酸 ， 可清热生津 ， 含有的尼克酸成分可以保护皮肤;雪梨可以养阴清热、降火生津;柠檬含有烟酸和丰富的有机酸 ， 可杀菌 ， 消除色素沉着 ， 以上四味搅汁同服 ， 对肺热、脾胃湿热导致的痤疮效果明显 。和所有食疗方一样 ， 芹菜雪梨汁的作用在于内调 ， 短期见效是不可能的 ， 贵在坚持 。但胃溃疡、胃酸分泌过多、经期女性不宜过多饮用 。食疗同时 ， 还要忌用油脂类护肤品 ， 少食油腻食物 ， 有助于痤疮的治愈 。
祛痘食疗法——快速祛痘关键在于内调：
1、多吃含钙铁锌的东西 。钙能安抚脆弱的神经 ， 含钙多的食品如：牛奶、鸡蛋、鱼肉等 。锌可以提高免疫力 ， 使蛋白质快速合成 ， 促进伤口好起来 。含锌的食品如：扁豆、蘑菇、肝脏、玉米等 。
2、多吃维生素含量多的食品 。
维生素A：对肌肤有再生作用 ， 另肌肤重生 。例如：菠菜、生菜、芒果、动物肝脏 。
维生素B2：则可参与蛋白质合成和促进脂肪代谢 ， 加速细胞生物氧化 ， 平复暗疮 。对于痘痕很有帮助 。例如：绿叶蔬菜、鱼类 。
维生素E：可以美容养颜 ， 使肌肤白嫩 。例如：坚果、木耳、猴头菇 。
3、多吃粗纤维食品 。可促进肠胃蠕动加快代谢 ， 使多余的油脂尽早排出体外 。此类食品有全麦面包、粗粮、大豆、笋等 。
将柠檬挤出的汁混入一个蛋清内 ， 打匀 ， 涂在面部 ， 半小时后就形成了面膜 ， 再过30分钟后用清水洗掉即可 。我使用两个星期 ， 毛孔真的变小了 ， 小痘痘也不见了 ， 皮肤开始变得白而嫩 。芦荟 利用芦荟清热解毒的特有作用,治疗青春痘非常有效 。治疗时可将芦荟鲜叶涂在患处,使能软化皮肤,消炎止痛,不留痕迹 。如青春痘发得比较严重 ， 可以内服芦荟叶汁,早晚各1次,每次10毫升 。坚持一段时间,可收到令人满意的效果 。原因1：遗传 天生的肤质是没有办法改变的 。油性皮肤的出油量本来就多 ， 毛孔也比别人粗大 ， 角质也更厚重 。在冬天 ， 油性皮肤能保持良好的状态 ， 但只要一到夏天 ， 脸上就会不断地泛油光 ， 甚至阻塞得一塌糊涂 ， 长出一大堆痘痘! 解决方法：建议你使用整套的控油产品做好保养工作 ， 在夏天做好调理工作 。原因2：内分泌 有些女孩子虽然美容工作做得挺勤快 ， 脸出油也不多 ， 可总是会发一些成片的细小痘痘 ， 那就需要去看看自己的内分泌是否正常了 ， 痘痘问题很有可能就是内分泌引起的 。解决方法：在继续做好美容工作的同时 ， 请先去看中医调理好自己的内分泌问题 ， 通过内服中药与外养肌肤来达到标本兼治 ， 痘痘问题自然迎刃而解 。原因3：生理期 有些女孩子在生理期前一星期在下巴部位特别容易长痘痘 ， 这是因为这期间内分泌的改变引起痘痘 。解决方法：生理痘痘在月经过后会自动消失 ， 所以只须在长痘痘的时候使用一些消炎、镇定的保养品 ， 以防恶化 。原因4：便秘 便秘问题通常都会导致唇部四周出现痘痘 ， 那是因为体内的毒素积聚 ， 通过皮肤排出而引起痘痘 。解决方法:调整饮食习惯 ， 多摄取高纤维的蔬菜水果 ， 让便秘的情况得到改善 ， 痘痘自然会消失 。原因5：紧张压力 长期处于压力之下 ， 容易冒出痘痘 ， 比如考试之前 ， 或者常常处于紧张状态容易失眠的人 ， 特别容易出现这种痘痘 。解决方法：如果你的紧张是间歇性的,那么不必太操心 。因为这样的痘痘持续时间不会太长 ， 出痘痘期间只要加强清洁、保证睡眠 ， 痘痘便会很快消失 。如果你有自律神经失调的倾向 ， 脸上的痘痘一直好不了 ， 建议你先去看心理医主 ， 等情况好转 ， 痘痘也就自动消失了 。原因6：水土不服 环境的变迁会使得皮肤不适应或者肤质暂时改变 ， 特别是到温度湿度高的地方 ， 皮肤油脂分泌会增多 ， 容易产主痘痘 。解决方法：根据肤质变化做好调理工作 ， 随身携带吸油面纸 ， 使用水质保养品 。原因7：角质厚重 有时候 ， 干性皮肤也会长痘痘 ， 倒不是油脂分泌得过多 ， 而是角质积累得堵塞了毛孔,“闷”出了痘痘 。夏季日晒量过大也会造成角质增厚而毛孔堵塞 。解决方法：在加强日常清洁的基础上 ， 按时做好去角质的工作, 保持毛细孔顺畅 。原因8：换季 很多人经历春夏换季的时候都会产生发痘痘的情况 ， 这样的痘痘通常只是一、两颗 ， 但在一张白白净净的脸上 ， 也够引人注目的了！这是由于天气一热 ， 皮肤油脂分泌增加 ， 而新陈代谢仍维持原来水平 ， 皮肤出现堵塞的情况引起痘痘 。解决方法：在t字部位使用控油产品 ， 两颊做好保湿工作 ， 使脸部油水平衡 。原因9：药物 有些药物本身含有刺激性的毒素 ， 如果长期使用会使毒素积聚在皮肤组织内 ， 促使痘痘的情况恶化 ， 如：含溴化物、碘化物的药品 。还有些避孕药内含的性激素也会对痘痘的发生起到催化的作用 ， 使痘痘的症状更加严重 。解决方法：容易长痘痘的人在使用药物的时候请先注意其药性成份 ， 有口服避孕药习惯的女孩子请改用物理性避孕法 ， 如：使用避孕套、药膜等 。原因10：坏习惯 有些女孩子有用手撑腮帮子的习慣 ， 还喜欢用手去摸脸, 殊不料这样的习惯很容易将手上的细菌带到脸上, 特别是已经长了痘痘的地方 ， 更不能用脏手去摸 。解决方法：克制＋克制＋克制 。一定要自己改掉这些习惯 ， 因为手上有很多细菌 ， 如果忍不住用于去摸痘痘的话, 不但把手上的细菌带到脸上 ， 让原本的痘痘更恶化 ， 还会影响周围的健康肌肤也被细菌感染！ 原因11：残妆 有些痘痘是因为卸妆没卸干净而造成毛孔堵塞所引起的 ， 特别容易出现的地方是发际、鼻翼、眉间 。解决方法：加强卸妆和清洁的工作 ， 如果化了妆 ， 就一定要用清洁霜＋洗面乳的组合来彻底清洁 ， 另外每星期更应做一次去角质工作 ， 保持皮脂腺顺畅 。原因12：饮食刺激 多吃过油过辣的食物比如：麻辣火锅、串烧、瓜子、核桃、巧克力咖啡等 ， 也会使痘痘在脸上安营扎寨 。解决方法：尽量控制食物的刺激 ， 不要一次摄入大量的刺激性食物 ， 要吃 ， 也请搭配富含维生素的食物 ， 吃得清淡点． 原因13 睡眠不足连续的熬夜导致肌肤的新陈代谢受到扰乱 ， 痘痘在这个时候就很容易冒出来 ， 这种痘痘最多出现在额头部位 ， 配上一张睡眠不足的蜡黄脸 ， 当真难看得可以！ 解决方法：保证每天８-１０小时的睡眠 ， 拒绝熬夜, 出现痘痘后及时搽消炎药膏 ， 以防恶化 。柠檬汁蛋清 将柠檬挤出的汁混入一个蛋清内 ， 打匀 ， 涂在面部 ， 半小时后就形成了面膜 ， 再过30分钟后用清水洗掉即可 。我使用两个星期 ， 毛孔真的变小了 ， 小痘痘也不见了 ， 皮肤开始变得白而嫩 。芦荟 利用芦荟清热解毒的特有作用,治疗青春痘非常有效 。治疗时可将芦荟鲜叶涂在患处,使能软化皮肤,消炎止痛,不留痕迹 。如青春痘发得比较严重 ， 可以内服芦荟叶汁,早晚各1次,每次10毫升 。坚持一段时间,可收到令人满意的效果 。在一些美容院中,用芦荟叶1片,小黄瓜1根,捣烂后加入优质蜂蜜1匙,调和后涂抹于长青春痘的地方,一日数次,几天以后青春痘就消失了 。这种方法简单有效,也可在家庭中推广使用 。芦荟具有清热消炎作用,小黄瓜中含有脂肪酶等活性酶,能有效溶化青春痘中的油脂粒,而优质蜂蜜则有滋润和营养皮肤细胞的作用,所以结合芦荟、小黄瓜和蜂蜜三者在一起使用 ， 就可收到显著的治疗青春痘的效果了 。这种治疗方法已为千万人应用和验证,效果确实不错 。绿豆粉面膜 绿豆有清热解毒的功效 ， 治疗青春痘效果显著 。材料：绿豆粉（１包） 。` 做法：敷脸前先搽些化妆水 ， 再将面巾纸铺在脸上（要挖可以呼吸的洞洞） ， 再涂上绿豆粉 ， 干后一撕就下来了 以上仅供参考,不承担任何法律责任 祝你早日康复 《绍兴冬冬》答题专用 ， 请误复制 。珍惜别人的劳动成果！ 11
在家没事了煲汤来喝
国艺介绍这款海带生地绿豆瘦肉汤
做法：准备海带30克 ， 生地18克 ， 绿豆100克 ， 陈皮3克 ， 瘦猪肉100克 。
将海带洗净泡发切丝 ， 猪肉、陈皮洗净切丝 ， 与生地、绿豆同置砂锅内 ， 加水适量用小火煲2小时 ， 加少许的盐
我年龄25岁了 ， 痘龄差不多有6年 ， 真心分外沮丧、失落 ， 由于女盆友的家人不同意我俩来往 。之前见女朋友父母时 ， 她母亲就问为啥都长成这样还不去看 ， 而且显出很不准他们继续处对象 ， 一副讨厌的表情 ， 本人现在还记得 。幸亏此后从同伴那里看过一篇《语含的脸》的雯章 ， 文中有许多解决的方法 ， 之后就照着 ， 从前都是连片的 ， 当前越来越小了 ， 印子也越来越淡了 ， 感觉挺幸运的 ， 在那么重大的时期帮到自己 ， 此前又去了女方家 ， 她爸妈瞅见白净的我 ， 明显另眼相看 ， 仪表实在关键 ， 终究第一印象往往是样子 。
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