老年斑的食疗
由于皮肤代谢减缓 ， 排黑色素的能力下降 ， 在肌肤底层沉淀过多的“脂褐素” ， 这些色素在人体表面聚集 ， 形成老年斑 ， 可以通过以下方法消除老年斑：
1.食疗去除老人斑
多吃西红柿：西红柿含有丰富的谷胱甘肽 ， 能抑制黑色素；
多吃胡萝卜：每晚洗完脸后用胡萝卜汁涂脸 ， 每日喝一杯胡萝卜汁 ， 也可起到美白肌肤的作用；
食用姜蜜茶：生姜切细丝 ， 加入沸水冲泡约10分钟 ， 再加一汤匙蜂蜜搅匀 ， 每天饮用1杯；
补充VE：维生素E能阻止不饱和脂肪酸生成脂褐质色素 ， 多吃含维生素E丰富的食物如：植物油、大豆、芝麻、花生、核桃、瓜子、动物肝、蛋黄、奶油以及玉米、黄绿色蔬菜等；
2.面部按摩
面部按摩可以有效的促进血液循环 ， 血液循环好的话 ， 血液中的毒素就不容易沉淀 ， 这样可以减少老年斑 ， 手部按摩也要坚持；
3.光子嫩肤去除老年斑
原理是利用光选择性吸收原理,运用多条谱线共同作用皮肤深层,使各种色素细胞破坏分解,从而除老年斑；
以上是去除老年斑的几个方法 ， 食疗需要的时间比较长 ， 不过相对安全、便宜、方便 ， 可以配合面部按摩同时进行 。希望回答对你有帮助 。
首先 ， 要调整饮食习惯：降低脂肪的摄入量 ， 多吃富含维生素e、维生素c的食物 ， 多喝开水 。
其次 ， 生活中有一些小窍门 ， 对减少老年斑很有效 ， 老年朋友不妨一试 。
生姜：生姜中含有多种活性成分 ， 其中的姜辣素有很强的对抗脂褐素的作用 。把姜洗净切成片或丝 ， 加入沸水冲泡10分钟 ， 再加一汤匙蜂蜜搅匀 ， 每天饮用一杯不间断 ， 可明显减轻老年斑 。也可将姜切碎 ， 拌上精盐、味精、辣椒油等调料 ， 长期食用 。
洋葱：含有较多半胱氨酸 ， 能延缓衰老 ， 生吃或熟吃均可 。
大蒜：把大蒜切成薄片 ， 贴在老年斑处 ， 反复摩擦 ， 直到皮肤充血发红为止 ， 每天3～5次 。
外涂维生素e、维生素a：把维生素e、维生素a胶囊刺破 ， 涂抹在老年斑处 ， 每天3次 。
长老年斑是因为进入老年以后 ， 细胞代谢性能减退 ， 体内脂肪轻易发生氧化 ， 产生老年色素 。这种色素不能排出体外 ， 于是沉淀在细胞体上 ， 从而形成老年斑 。祛除老年斑的方法如下：
生姜祛老年斑
生姜中含有多种活性成分 ， 其中的姜辣素有很强的对抗脂褐素的作用 。把姜洗净切成片或丝 ， 加入沸水冲泡10分钟 ， 再加一汤匙蜂蜜搅匀 ， 天天饮用一杯不中断 ， 可明显减轻老年斑 。也可将姜切碎 ， 拌上精盐、味精、辣椒油等调料 ， 长期食用 。
维生素祛老年斑
把维生素E、维生素A胶丸刺破 ， 涂抹在老年斑处 ， 天天3次 。还可以天天服用维生素C500毫克和维生素E100毫克 。其次是维生素A、B1、B2 ， 它们具有使皮肤柔腻、光滑、润泽 ， 皮肤皱纹伸展 ， 减褪色素 ， 消除斑点的工效 。
米仁治老年斑
米仁40克左右煮熟或蒸熟 ， 再加入白糖适量 ， 一次吃完 。老年斑轻者二个月左右可痊愈 ， 重者可继续服用至有效为止 。
银耳鹌鹑蛋治老年斑
水发银耳50克 ， 煮熟鹌鹑蛋3枚 ， 加少量黄酒、味精、盐 ， 文火煨炖 ， 熟烂后食用 ， 坚持长吃可清除老年斑 。
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