老年人减肥最适宜的十二种茶饮老年人减肥最适宜什么方式？运动减肥显然不太适宜，运动减肥主要是有氧运动，这需要长时间的能量消耗；而减肥茶恰则相反，它是一种温性温和的减肥法，修身养性，泡一杯茶观风看景才更得松闲的老年人的青睐 。
1.蚕豆壳红茶
干蚕豆壳10克，红茶6克 。
将上述两味加水煮成茶 。
代茶饮 。有利尿，消水肿，减肥功用 。
2.蚕豆大蒜茶
蚕豆60克，大蒜、糖各适量 。
先将蚕豆煮熟，再加入大蒜、糖煮半小时，取汁 。
每日3次，连服3天 。有利尿，消水肿，减肥功用 。
3.山楂荷叶茶
山楂15克，荷叶12克，绿茶适量 。
先将山楂、荷叶洗净，加水同煎，弃渣，取汁冲泡绿茶，即成 。
随意饮用 。有降脂降压，减肥功用 。
4.三鲜茶
鲜荷叶、鲜藿香、鲜佩兰叶各10克，绿茶适量 。
将上述三药洗净、切碎，加入绿茶后，用沸水冲泡，即成 。
随意饮用 。有消暑生津，减肥功用 。
5.槐茶
取嫩槐叶2.5千克，蒸熟，为片，曝干捣烂为末作茶 。每日煎如茶法，随时饮用 。有祛风滑肠，减肥降压功效 。
6.玉米须茶
取玉米须100克，洗净后，加500克水小火煎煮半小时，静置片刻，每日分数次作茶饮 。有利尿消肿，减肥化痰功效 。
7.茼菊减肥茶
取鲜茼蒿，菊花各100-150克，水适量作茶饮 。有祛风化痰，减肥功效 。
8.桂花茶
取桂花12克焙干为末，干姜6克，生甘草4克 。以上为末，和匀，加入盐少许，泡茶喝 。有祛风散寒，减肥功效 。
9.消饥减肥丸
以黑豆200克，净洗后，蒸3遍，晒干去皮，又用大火麻子10千克，以米浸一宿，漉出晒干，水拌，晒去皮，淘净，蒸3遍，捣烂后加黄豆细末，以糯米粥合成丸，如梧桐籽大，随饥即食 。有健脾胃，减肥消饥功效 。
10.麻腻饼子
鹅1只，煮熟，去骨，切条，用焯熟非菜、生姜丝、茭白丝、焯过木耳丝、笋下丝，各排碗内 。蒸熟麻腻饼，鹅汁热滚浇饼 。似春饼稍厚而小 。每卷纳前味食之 。有平补脾胃，减肥降脂功效 。
11.荷叶饮方
取荷叶l张（切细）、生山楂、生苡仁各10克，桔皮5克，以上混合均匀，于早上放入热水瓶中，沸水冲泡后代茶饮 。每天按上法冲泡，连续饮服100天 。有健脾除湿，减肥功效 。
12.香橙汤
大橙子1千克（去核，连皮切作片）,生姜50克（切片焙干）,檀香末25克，盐20克，甘草末50克 。以上研末为饼，每次服用6克，开水送下 。有宽中、快气、消除肥胖功效 。
【老年人减肥最适宜的十二种茶饮】茶道悠悠，人世哲思 。这是老年人该有的愿景 。老年人瘦身，既要健康又要养生--才能"最美不过夕阳红"!
推荐阅读
- 鸡胸肉怎么做才好吃,鸡胸肉怎么吃有利于减肥？
- 薄荷叶茶怎么喝才减肥
- 怎样吃菠菜减肥
- 湿气重的人怎么去湿气人胖湿气重肚子大该怎么减肥
- 快速减肥后有哪些后遗症
- 减肥瑜伽2招瘦腰又瘦腿
- 吃什么对减肥有好处呢
- 女生跑步机减肥速度多少合适？女生去健身房减肥做哪些器械？
- 减肥跳绳一次要跳多久
- 老年人低血压的危害有哪些