一谷补一脏，五谷杂粮的吃法有讲究
一谷补一脏，五谷杂粮的吃法有讲究
古中医中早就有关于“五谷杂粮可养五脏”的记载，而早在古代民间就有“一谷补一脏”的说法 。其实所谓的“五谷”主要是指有小米、大米、小麦、大豆、高粱 。那么五谷如何滋养五脏，如何食用最好呢？下面，我们一起来看一下 。
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