常吃十种食物补钙，胜似药方
常吃十种食物补钙，胜似药方
钙是人体生命活动的调节剂，是人体生命之源 。钙在人生各个生长发育阶段，从幼年到成年乃至老年都肩负着重要生理功能，是保证人体健康长寿必不可少的重要元素 。下面介绍十种含钙量比较高的食物，让您补钙不必吃药，轻轻松松吃出健康 。
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