当心秋燥伤人 带来的伤害大
秋季天气变得非常的干燥 ， 进入到秋天之后 ， 空气会慢慢的变得非常的干燥 ， 此时人体的抵抗力也是会明显下降 ， 若是不好好的保护这样会让疾病乘虚而入 ， 最终会慢慢的患上疾病 。但是现实当中很多人却是不引起重视 ， 其实若是不引起重视的话 ， 对人们的身体健康带来的伤害是非常大 。
【当心秋燥伤人 带来的伤害大】秋天发病特点在于“秋燥伤肺” ， 意思是指秋季好发肺系疾病 ， 呼吸道病最多见 。早秋之时 ， 从立秋至秋分 ， 夏日暑热尾气未消 ， 湿邪燥邪合并伤人 ， 称为温燥 ， 极易引起上呼吸道感染、急性支气管炎、慢性复发等 ， 此外还有其它疾病出现 。因此此时就应该注意了 ， 这样才能有效避免患上疾病 ， 特别是呼吸道疾病 。
若至中晚秋 ， 从立夏至秋分后 ， 天气转凉 ， 寒邪与燥邪结合伤人 ， 称为凉燥 ， 除导致上感、咳嗽、哮喘、支气管扩张等病以外 ， 由于寒邪收引、血管收缩 ， 脑血管的病变特别是中风也随之而来 ， 对于中老年人来说特别要小心为是 。这样就避免疾病复发 ， 这样才对身体健康带来好处的 。
根据秋季的发病特点 ， 我们必须增强防病意识 ， 适应气候变化 ， 努力避免秋燥伤人 ， 防止外邪侵入 。早秋气温虽高 ， 但温差较大 ， 昼热夜凉 ， 需注意增减衣被 ， 不可贪凉露卧 ， 尽量不用空调风扇;中晚秋气候逐渐变冷 ， 需注意保温 ， 加强饮食调护 ， 保持心态平衡 。特别是在秋天就应该注意保暖 ， 根据顺应节气 ， 这样才是避免出现感冒 。
早秋多食清淡易消化、富有营养之类的物品 ， 如百合、银耳、水果、西洋参等 ， 中晚秋多用温补食品 ， 保持心态平衡 ， 尤其老年、高血压患者 ， 更须防止因情绪激动而诱发中风;重视适度体育锻炼 ， 增强抗病能力 。例如晨起锻炼健身 ， 打太极拳 ， 做气功 ， 按摩迎香穴等方法 ， 都是秋季保健的好措施 ， 目的在于通过调动体内积极因素 ， 达到御邪抗病 。
综上所述 ， 很多人都应该秋天天气比较干燥 ， 同时也是患上呼吸疾病高发时期 ， 特别是人们若是是不及时做好保健工作的话 ， 最容易患上疾病的 。其实 ， 让更多人最意想不到的还是 ， 秋天过渡干燥 ， 还是会出现伤人的 ， 因此平时就应该注意 ， 只有做好预防保健 ， 这样才是减少带来身体伤害 。
推荐阅读
- 8款果蔬汁巧搭蜂蜜秋冬季缓解秋燥
- 秋季缓解秋燥的四大药膳
- 两种肥胖需当心 减肥别吃这些食物
- 当心导致肥胖的几种因素
- 花椒挑选要当心 染色花椒难辨别
- 哪些恶习会助长秋燥火气大呢
- 孩子爱喝冷饮当心诱发哮喘病 如何预防哮喘发作
- 秋季苹果成熟季 打蜡美容要当心
- 秋燥吃什么好 可以去秋燥的几种蔬菜
- 春茶太新当心致病