冬季抗寒抵病多吃菜根
韭菜根：
将韭菜根、叶捣烂取汁，以温开水冲服 。每日一次，适用于急性肠炎、慢性便秘；取韭菜根适量，用红糖水煎服，可治白带多；韭菜根捣烂湿敷，有散瘀消肿、止痛止血之功效，可治跌打损伤 。
茄根：
取茄根、石榴皮适量，共研为细末 。每次服用6克，每日服2～3次，可治久痢不止 。
芹菜根：
取芹菜根60克，大枣10枚，水煎 。吃枣喝汤，可预防动脉硬化 。
【冬季抗寒抵病多吃菜根】空心菜根：
空心菜根120克，水煎服，可治痢疾；空心菜根120克，醋与水各250毫升，同煎汤含漱，可治龋齿牙痛 。
菠菜根：
取鲜菠菜根100克，鸡内金15克，水煎服 。每日2～3次，可治疗糖尿病 。
葱根：
取连根葱白20根，大米适量，同煮成粥，稍加一点醋，趁热服食（以发点汗最好），适用于外感头痛发热 。
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