枸杞一天吃几颗最补肾,枸杞壮阳一天吃几粒

枸杞是一种很常见的滋补佳品,很多人都会将枸杞作为养生的不错选择,但枸杞可以天天吃吗?枸杞一天吃几颗最补肾呢?枸杞壮阳一天吃几粒呢?
1、枸杞一天吃几颗最补肾
枸杞补肾的效果极佳,但其性微偏寒,因此不可过多食用 。正常情况下,想要通过枸杞来补肾的人,一天最多只能吃6克左右的枸杞,也就是说正常大小的枸杞,一天差不多只能吃15到20粒左右,而且肾阳虚的人不可每天食用枸杞 。
2、枸杞壮阳一天吃几粒
枸杞可以单独泡水喝,也可添加在汤剂里面 。一般来说,枸杞单独泡水饮用时,每天建议不要超过20颗 。如果是和温补的肉类一起炖煮喝汤的话,建议适当的减少用量,一般10-15颗即可 。如果添加在药剂中,那么就应该遵循医生的医嘱来添加,不可擅自增减使用剂量,避免影响整体的药效 。
3、枸杞一天最多只能吃几颗
枸杞入药归肝肾经,可以起到滋肝明目、补肾益精的作用,但其在食用过程中一定要控制量,长期过量食用可能会滋腻,妨碍脾的运化功能以及胃的受纳功能,甚至可能会导致肝气郁结,出现情志不佳、压抑、烦闷等情绪 。一般来说,正常人一天最多只能吃20颗左右的枸杞,但如要是入药的话,建议咨询医生的意见,遵医嘱服用 。
【枸杞一天吃几颗最补肾,枸杞壮阳一天吃几粒】 结语:枸杞一天吃几颗最补肾?正常人食用枸杞补肾,一天最好不要超过20颗 。但如果是在正规的医院就诊以后,需要在药剂中添加枸杞来达到滋补的效果,那么就应该咨询专业的医生,遵医嘱添加 。

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