橄榄有哪些功效和作用 橄榄的食用禁忌
橄榄好吃 ， 很多人的工作需要用到嗓子 ， 因此会选择食用橄榄保护嗓子 。橄榄的食用方法比较多的 ， 生吃橄榄很好 。大家知道橄榄的功效与作用有哪些呢？橄榄可以生吃吗？
一 橄榄的功效与作用1.利咽喉
当你发现喉咙比较不舒服的时候 ， 建议适量食用橄榄 。橄榄有利于咽喉的健康 。主要是由于橄榄中含有一定量的鞣酸还有挥发油 ， 这些物质都是有利于人体咽喉 。特别是咽喉存在肿痛发炎问题 ， 适量食用橄榄 ， 也有所改善 。
2.生津解渴
当你想到橄榄的时候 ， 是否会有一种望梅止渴的感觉 。橄榄中也有较多的苷酸 ， 橄榄中也含有一定量的水分和营养 。因此 ， 生津止渴的效果还是不错的 。在炎热的夏天 ， 适量食用橄榄 。
3.解毒
橄榄中含有的鞣酸以及香树脂醇 ， 这种物质有利于人体毒素的排除 ， 有一定的解毒功效 。因此要是存在河豚中毒问题 ， 适量食用橄榄吧 。
4.安神
当你处于紧张的工作状态之后 ， 选择食用橄榄 ， 橄榄有安神的效果 。橄榄口感好 ， 对人体好处多 ， 还是可以适量食用的 。
二 食用橄榄注意事项 橄榄的功效与作用很多 ， 不过在食用橄榄的时候 ， 要注意到自己的体质 。孕妇就不适合食用橄榄 。当你正在服用中药调理身体的时候 ， 也不建议食用橄榄 ， 以防止影响到中药的效果 。
【橄榄有哪些功效和作用 橄榄的食用禁忌】 橄榄好吃 ， 橄榄的功效和作用很多 ， 希望在食用橄榄的时候 ， 也能够注意一些细节问题 。橄榄的食用方法多 ， 可以炖着吃 ， 加入其它的食材 ， 会有滋阴的效果 。
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