血糖高不仅仅会发生在中老年人群体中 ， 即使是处于孕期的孕妇也有的会血糖偏高 ， 因为还怀有胎儿 ， 孕妇是不能够吃药的 ， 只能够注意自己的饮食习惯 ， 在辅助一些运动 ， 来有效的控制自己的血糖 ， 不让其在继续升高 ， 今天小编就来和大家一起去看看治疗孕妇血糖高的方法都有哪些 。
【孕妇血糖高饮食注意哪些？】1、第一次检测出血糖超标之后要在医生的建议下控制饮食 ， 很多准妈妈到后期体重增长过快 ， 那么就容易造成孕期肥胖 ， 孕期肥胖自然会导致血糖超标 ， 请医生帮忙安排合理的孕期食谱 ， 严格按照孕期的食谱来饮食 ， 除此之外要定期复查 ， 一直到指标下降顺利生产之后才可以安心 。
2、控制孕妇血糖升高 ， 同时保证胎儿的正常发育 。膳食治疗的原则是：孕妇不减肥；按体型调整食物结构比例及热量；少食多餐 ， 最好分3大餐 ， 3小餐；少吃糖分高的水果；蔬菜每天400-500克 ， 其中有色蔬菜不少于50% 。
3、采取少食多餐的原则 ， 让食物尽可能的被消化吸收 ， 同时少吃肉类多吃青菜 ， 少吃米饭 ， 水果每天不可以超过200克 ， 要选择在2餐之间食用 ， 含糖量高的食物暂时不要吃 ， 如果担心少吃了水果会缺少维生素 ， 那么可以用青菜来弥补维生素缺少的问题 ， 维生素并不仅仅存在在水果当中 ， 蔬菜中一定含有 。含糖量高的水果有什么呢？苹果、草莓、香蕉、西瓜、樱桃、哈密瓜、香瓜等等 ， 总之一切甜的水果都不要接触 ， 待血糖数值平稳之后再考虑是否继续食用 。
4、除了水果之外其他的甜食也要暂时听一下 ， 大多数女性都爱吃甜食 ， 巧克力、威化、饼干等等这些小零食也是孕期准妈妈们非常喜欢的 ， 而且几乎是家里必备的 ， 为了自身的健康和宝宝的健康控制一下自己的欲望是值得的 。如果准妈妈觉得饿了想吃点东西 ， 可以选择无糖饼干或者是无糖豆浆等等 。
孕妇降低血糖的方法还是很多的 ， 最好还是每天注意自己的饮食 ， 平时吃的东西不要含有太多的糖分 ， 也不要经常喝一些饮料 ， 可以自己在家做一些现榨果汁 ， 早上的时候可以做豆浆喝 ， 每餐的进食量也不要太多 ， 最好是少食多餐 ， 这样对于身体是最好的 。
推荐阅读
- 迷迭香茶药用功效 孕妇可以喝迷迭香茶吗
- ?血糖偏高能吃酸奶吗
- 孕妇正确吃鹅蛋的方法 孕妇吃鹅蛋的好处
- 每天多喝水能降血糖吗？
- 请问降血糖喝什么好？
- 孕妇喝酸奶对痔疮有好处吗
- 常喝醋能降血糖吗？
- 孕妇可以吃鹅蛋吗，孕妇吃鹅蛋的好处
- 通经蛋治闭经
- 欧莱雅小黑瓶孕妇可以用吗