孕妇可以吃鹅蛋吗，孕妇吃鹅蛋的好处
孕妇是特殊群体，如果孕妇本身的营养摄入不当，就会影响胎儿的发育 。而众所周知，鹅蛋的营养价值是非常高的，那么孕妇可以吃鹅蛋吗?孕妇吃鹅蛋的好处有哪些?
一、孕妇可以吃鹅蛋吗
孕妇是可以吃鹅蛋的 。鹅蛋含有多种蛋白质以及氨基酸，它的营养价值更高 。而孕妇在妊娠过程中，所需要的都高于其它同种蛋类，能够满足孕妇的日常营养所需 。而且鹅蛋白的卵白蛋白以及蛋黄中的卵黄磷蛋白，含有丰富的氨基酸，能够满足胎儿的生长发育所需 。而且鹅蛋性凉，而孕妇多有上火现象，适当地进食鹅蛋，还能起到降火的作用 。
二、孕妇吃鹅蛋的好处 1、补充氨基酸
鹅蛋中含有丰富的蛋白质、维生素A、维生素D、维生素E，以及孕期所需的各种氨基酸、矿物质等 。虽然鸡蛋、鸭蛋中也含有同样的营养物质，但鹅蛋的含量更加丰富，且各种氨基酸主要存在于蛋黄中，极易被孕妇所吸收、利用 。
2、有利于胎儿大脑以及神经组织的发育
鸭蛋、鸡蛋等蛋类的脂肪主要存在于蛋黄中，鹅蛋也是如此 。且鹅蛋蛋黄中的卵磷脂占比很大 。卵磷脂能够促进大脑细胞，以及神经组织的发育 。因此， 孕妇适当地食用鹅蛋，有助于促进胎儿大脑组织的发育 。
3、增强抵抗力
鹅蛋中含有多种氨基酸和蛋白质，能够为机体功能，同时能够促进体内蛋白质以及肌肉的合成，从而起到提高抵抗力的作用 。而且鹅蛋清蒸后，在早上空腹食用，还能够起到健脑益智的作用，从而有助于增强记忆力 。
【孕妇可以吃鹅蛋吗，孕妇吃鹅蛋的好处】 结语：孕妇可以吃鹅蛋吗?孕妇可以食用鹅蛋，并且食用鹅蛋的好处是很大的 。但要注意的是存在蛋白质过敏的人群，就不建议食用 。
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