高血糖就是三高症状之一，很多人都在深受其害，因为近些年我们国家糖尿病的发病率一直居高不下 。所以也就有越来越多的人开始关注降血糖的方法 。一些人为了降血糖长期服用药物，最后还会导致肝脏受损 。那么今天小编就来为大家介绍一种健康的降血糖的方式，就是通过喝东西达到降血糖的目的 。
【请问降血糖喝什么好？】1、山药汁，抑制人体对糖类的吸收：山药里面含有黏蛋白，黏蛋白属于多糖类食物纤维的一种，是物体发黏的根本原因 。其覆盖在物体表面，能够抑制人体对糖类的吸收 。
2、苹果汁，里面的果胶能够降低血糖，苹果里面的果胶成分：因为糖尿病是由胰岛素不足引起的，如果人体缺少钾的话，胰岛素的作用就会减弱 。喝苹果汁可以补充钾，苹果中的果胶静茹肠胃吸水后，能在肠道内形成凝胶过滤系统，阻碍肠道对糖分的吸收，因此能够降低糖尿病患者的血糖含量 。
3、萝卜汁 配料：萝卜200克，制法：将萝卜洗净切块，用榨汁机取汁200毫升 。
4、三豆饮 配料：绿豆50克，赤小豆50克，黑豆50克，制法：将绿豆、赤小豆、黑大豆一同置于锅中，加入适量清水煮至豆熟烂即可 。
5、番茄西柚汁 配料：柚子300克，番茄100克，薄荷2克，制法：西柚去皮，番茄洗净去皮，均切成小块，与薄荷一起放入榨汁机中榨汁 。
6、番茄菠萝苦瓜汁 配方：番茄1个、菠萝1/3块、苦瓜250克 。制法：将番茄、菠萝、苦瓜洗净后切块，放入榨汁机中榨汁 。
以上资料就是小编今天为您介绍的通过喝东西来达到降血糖的目的，不知您是否了解了？降血糖是治疗糖尿病的最直接的方式，如果血糖已经超出正常值了那么您就得开始注意血糖值的变化了，不妨试一下小编今天为您介绍的方法，相信一定会有效的 。
推荐阅读
- 常喝醋能降血糖吗？
- 夏天喝什么样的茶最能降火解暑
- 70毫米降雨量有多大
- 请问乘地铁可以带酒吗，乘地铁能带酒吗?
- 天气太热没有空调怎么办？没有空调室内怎么降温
- 滋阴降火汤 这六种值得推荐！
- 夏季宝宝也有降暑方法
- 降水量1毫米是多大的雨
- 防暑降温食品夏季防暑小知识
- 苹果8p电池显示维修 降频了吗