立夏吃哪三种水果好 立夏适宜吃哪些水果
【立夏吃哪三种水果好 立夏适宜吃哪些水果】
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1、西瓜 。西瓜富含丰富的维生素，纤维素，而且甜度高汁水多，有利尿的作用 。而立夏之后，天气特别热，很多人会觉得内火比较旺，所以可以通过吃西瓜来降温排热 。
2、梨 。立夏的时候可以多吃一些梨子 。天气炎热，多吃梨可以清肺润肠降火气 。把新鲜的梨直接洗干净生吃，或者切片制作成水果沙拉，也可以榨成梨子汁来喝都非常不错 。
3、雪莲果 。立夏之后雪莲果开始上市 。雪莲果看起来不像水果，但是吃起来却是非常的清甜，水分多，口感脆，可以补充维生素和纤维素，帮助调理肠胃，还能清火气 。所以在立夏的时候可以每天吃一个雪莲果 。
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