在平时的生活中 ， 多多保养身体养护肝脏 ， 很多人都会这样想 。小编今天给大家推荐5款养肝汤 ， 既美味又养肝 。赶紧来试试吧！
养肝汤的做法：红枣汤
材料为7颗红枣、400毫升水 ， 红枣(饱满鲜红的红枣 ， 剪7刀 ， 左三刀 ， 右四刀 ， 红枣的营养成分就能出来了 ， 每天的分量是7粒 ， 先放到煲里 。
约400毫升的水 ， 把水煮开后 ， 直接冲到已放好红枣的煲里 ， 盖上锅盖 ， 等八小时后(一个晚上) ， (第二天早上)开温火 ， 就是煤气炉头最小的火 ， 炖煮1个小时候 ， 就是养肝汤了 。
养肝的做法：猪肝汤
将猪肝切成方块 ， 先放置麻油半勺 ， 猪肝下锅炒至变色往后马上起锅 。在锅中放水 ， 水开往后放入猪肝 ， 值到全熟 。
养肝汤的做法：蜜糖红茶
红茶叶5克 ， 放保温杯内 ， 以沸水冲泡 ， 加盖焖片刻；调适量蜂蜜、红糖 。每日饭前各饮1次 ， 能温中养胃 。此茶适用于春天肝气偏旺 ， 脾胃功能不佳 。
养肝汤的做法：枸杞羊肝汤
材料：羊肝100克、草菇20克、胡萝卜5克、生姜1小块、杜仲10克、枸杞5克、何首乌5克 。
【5种最经济美味的养肝汤做法！】生姜、胡萝卜、草菇洗净均切薄片 。三味中药用冷水浸泡、洗净备用 。羊肝洗净切厚片 ， 加入生姜片、料酒 ， 拌匀腌10分钟 ， 再放入沸水烫一下 ， 捞出洗净 。用杜仲、何首乌和骨头事先熬好高汤 ， 再放入生姜片、胡萝卜片、草菇片、精盐、枸杞和羊肝片一起烧开 。
加入白胡椒粉 ， 炖煮约10分钟即可出锅 。
养肝汤的做法：绿豆汤
绿豆洗净 ， 冷水下锅 ， 加盖熬煮 ， 中途不可开盖；沸腾5-6分钟后立刻关火 ， 将汤倒出来 ， 天天当水喝 。此时是汤最绿的时候 ， 也是最养肝护肝的 ， 切不可煮过头 ， 那就只有解毒的作用了 。
剩下的绿豆也别糟蹋了 ， 加点百合和大米 ， 煮粥吃 。鲜百合不仅有养心安神的功效 ， 还富含黏液质和维生素 ， 对皮肤细胞的新陈代谢有好处 。
养肝汤的做法并不难 ， 关键在于要选择适合自己口味和体质的做法 。另外 ， 要长期坚持喝 ， 不能三天打鱼两天晒网哦 。
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