红枣食疗效果好 6种吃法最滋补
红枣食疗效果好 6种吃法最滋补
红枣最突出的特点是维生素含量高 。中医认为 ， 枣能补中益气、养血生津 。红枣食疗效果好 ， 6种吃法最滋补 。
鲜枣维生素含量更丰富；但是它有时令性 ， 不能常买到 ， 而且多吃可能伤害消化功能 。干枣虽然维生素含量下降 ， 但铁含量升高 ， 而且其营养更易吸收 ， 更适合食疗 ， 这里介绍几种大枣的食疗做法 。
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