女性要知道的4个自检方法
在当今社会，女性患妇科疾病的病例很多，作为女性，我们应该始终关注自己的健康 。除了每年在医院进行全面的体检外，我们还可以在家里进行简单的自我检查，以便尽快发现症状，在摇篮中扼杀妇科疾病 。那么，女性如何在家检查自己的健康呢？这四种自我检查方法可以帮助你变得更健康、更漂亮，而且你一定不能错过这些检查方法 。
1.**自我检查
通过**自查，可以早期发现**内是否有肿块 。虽然**内的肿块大部分是良性的，但也有一部分是乳腺癌的征兆，早发现，早治疗可以大大提高乳腺癌的治愈率 。女性每月进行**自查很重要，最好的时间是在月经后7至10天内 。后者按不同路线用手触摸**，检查**内是否有肿块，如果**出现肿块或皱纹等症状，则可能患有乳腺增生，乳腺纤维瘤等疾病，如果**出现红肿疼痛症状，则可能患有乳腺炎**自查包括目测诊断和触诊，前者是在镜子前抬臂或放下臂，挺胸，弯曲等，从各个角度观察**的形状，大小和颜色；一旦**出现异常，一定要尽快到医院检查治疗 。
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二.月经自我测试
许多疾病的前期症状都会在月经中表现出来，因此，月经自我检查是反映妇女健康的重要途径 。月经自我检查包括四项内容，即月经周期、经期、经血量和经血颜色 。两次旅行的第一天间隔称为月经周期，正常时间为20次35天，周期长短因人而异，提前或延迟7或10天是正常的，最重要的是要有一定的规律性 。**出血期称为月经周期，正常月经周期为3~7天 。妇女的血液量因人而异，一般认为每天更换3次卫生巾和每天更换5次卫生巾是正常的 。正常月经血不凝固，颜色为暗红色 。
3.白腰带自检
妇女的生殖器官感染细菌或患妇科疾病时，通常预先表现为白带，因此我们可以及早注意是否生病，可以自我检查白带 。正常的白带应该是瘦的，而排卵期的白带则会有拉丝现象 。平时健康的白带相对较小，直到排卵期增加 。健康的白带是无色或略黄的，没有味道 。不健康的白带可能与细菌性**炎、宫颈炎和其他疾病有关 。
4.外阴自省
外阴的自我检查包括三个步骤：检查、嗅和触摸 。检查是从小镜子中观察外阴状况，在正常情况下，**在下端呈三角形分布，大**色素沉着，颜色稍暗，小**颜色稍红 。嗅觉和检查是指**分泌物和带有鼻子的外阴的气味 。在正常情况下，外阴应该是无味的或轻微的陈腐和出汗 。触摸试验是指用清洁的手指从**，从上到下依次触摸外阴，直到肛门正常情况下，外阴不应有小结节或肿块，不用力按压也不会有疼痛 。
总之，对女性来说，照顾好自己的健康是非常重要的，定期的身体检查和自我检查也是必要的 。我希望本文中的自我检查方法能帮助你，使你更健康、更美丽 。
【女性要知道的4个自检方法】
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