高中生怎样喝茶
1、茶水浓淡适中 ， 一般用3克茶叶冲泡一杯茶为宜 ， 如果茶水过浓 ， 会影响人体对食物中铁等无机盐的吸收 ， 引起贫血；
2、控制饮茶数量 ， 以一天8到10杯为宜 ， 如果过量饮茶 ， 会增加人体肾脏的负担；
【高中生怎样喝茶】3、饮茶时间不要在饭前饭后一小时以内 ， 否则会影响人体对蛋白质的吸收 ， 不利于高中生身体健康成长 。
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