秋冬季蜂蜜减肥食谱
蜂蜜萝卜
蜂蜜萝卜：取鲜白萝卜洗净，切丁，放人沸水中煮沸捞出，控干水分，晾晒半日，然后放锅中加蜂蜜150克，用小火煮沸调匀，晾冷后服食 。
蜂蜜鲜藕汁
蜂蜜鲜藕汁：取鲜藕适量，洗净，切片，压取汁液，按1杯鲜藕汁加蜂蜜1汤匙比例调匀服食 。每日2-3次 。
鲜百合蜂蜜
鲜百合蜂蜜：鲜百合50克，蜂蜜l-2匙 。百合放碗中，加蜂蜜拌和，上屉蒸熟 。睡前服，适宜于失眠患者常食 。
芹菜蜜汁
芹菜蜜汁：鲜芹菜100-150克，蜂蜜适量 。芹菜洗净捣烂绞汁，与蜂蜜同炖温服 。每日1次 。
蜂蜜首乌丹参汁
蜂蜜首乌丹参汁：制首乌、丹参各15克，蜂蜜15毫升 。制首乌、丹参水煎去渣取汁，调人蜂蜜，每日1剂 。
蜜糖羹
蜜糖羹：蜂蜜100毫升，放碗内蒸服 。每日3次，空腹食用 。适宜于胃、十二指肠溃疡患者 。△蜜奶饮：蜂蜜50毫升，牛奶50毫升，黑芝麻25克 。黑芝麻捣烂，同蜂蜜、牛奶调和，早晨空腹温开水冲服 。适宜于产后血虚 。肠燥便秘 。
蜂蜜核桃肉
蜂蜜核桃肉：蜂蜜1000毫升，核桃肉1000克，核桃肉捣烂，调人蜂蜜，和匀 。每次服食1匙，每日2次，温开水送服 。
蜜酥粥
蜜酥粥：蜂蜜适量，酥油30克，粳米50克 。先将粳米加水煮粥，人酥油及蜂蜜，稍煮 。
油煎鸡蛋蘸蜂蜜
【秋冬季蜂蜜减肥食谱】油煎鸡蛋蘸蜂蜜：鸡蛋l-2个，蜂蜜l-2匙 。油煎鸡蛋，趁热加人蜂蜜，立即进食，连食2-3个月 。
推荐阅读
- 秋季10大最有效的减肥食谱
- 冬季吃什么减肥最快 推荐8款减肥食谱
- 时下最热的减肥食谱
- 白果用水煮然后加蜂蜜吃可以吗
- 蜂蜜黄瓜汁——夏季减肥清热解毒
- 健康减肥食谱一日三餐 健康减肥的饮食方式分析
- 红枣桂圆粥
- 一周水果减肥食谱 7天狂瘦15斤
- 八款西兰花减肥食谱!
- 减肥食谱：白菜炖豆腐的做法