脾胃虚弱一天三餐食疗 脾胃虚弱吃什么
现在有好多人去看中医 ， 总是会被告知脾胃虚弱 。脾胃作为先天之本 ， 气血生化之源 ， 它的作用是不言而喻的 。
那么 ， 脾胃要好必须具备哪些条件呢？第一 ， 清气要能升；第二 ， 浊气要能降 。
简单来讲 ， 就是四个字 ， 升清降浊 。脾胃啊就像杠杆的两端一样 ， 脾气要带着精华往上升 ， 胃气要带着糟粕往下降 ， 有升有降 ， 脾胃的气机就活了 。
有一张专门治疗脾胃虚弱的方子 ， 叫枳术荷叶饭 ， 这张方子最早起源于汉代大医张仲景的《金匮要略》 ， 当时叫枳术汤 ， 到了金代 ， 金代大医张元素在枳术汤的基础上又加入了荷叶和米饭 ， 做法也很特别 ， 是把白术和枳实研成细末 ， “用荷叶包裹烧饭为丸” ， 取的是“饮食入胃 ， 营气上行”之意 ， 这样一来 ， 它就摇身一变 ， 变成了一张食疗方 。
枳术荷叶饭：枳实9克、白术15克、荷叶1张、米饭100克 。
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关于这张方子 ， 来看看古人是怎么评价的 。
清代名医徐大椿说 ， “此健中消滞之剂 ， 为脾虚食滞痞结之专方” 。而王孟英在《随息居饮食谱》一书中是这样评价的 ， “凡脾虚气陷 ， 而为便泻不运者 ， 可佐入培中之剂 。古方荷叶烧饭 ， 即是此义 。”
那么 ， 什么样的人适合用这张方子呢？
1、说话声音小 ， 不洪亮 ， 给人一种有气无力的感觉 。而且特别容易疲累 ， 同是在外面走一圈 ， 别人不累他先累了 ， 站或坐的时候总想找个东西靠着 。这些都是因为脾胃虚弱 ， 所以没有力量 。
2、腹胀 ， 稍微吃一点东西肚子就爱胀 ， 还会便溏 ， 就是大便软烂 ， 不成形 ， 有时候甚至会出现完谷不化的现象 ， 吃下肚的东西啊还没来得及消化、吸收就又排出来了 ， 好像肠胃一点作用也没起 。
这就是《内经》里所说的“清气在下 ， 则生飧泄 ， 浊气在上 ， 则生膑胀 。”假如清气不能向上升举 ， 转而往下走 ， 就会发生泄的病；浊气不能通降下排 ， 转而往上走 ， 乱作一团 ， 堵在那里 ， 就会发生胀满之病 。
3、食欲不振 ， 看到好吃的饭菜没有胃口 ， 舌头一伸出来 ， 舌苔又厚又腻 ， 这是肠胃有积 ， 民间也叫食积了 ， 这团积滞会阻碍脾胃正常运化 ， 导致脾胃气机板结 ， 就像干涸的土壤一样 ， 那它还能长养万物吗？
【脾胃虚弱一天三餐食疗 脾胃虚弱吃什么】如果你也是这样的人 ， 不妨煮枳术荷叶饭来吃 ， 既能补虚 ， 又能祛邪 ， 在一点一滴中帮你把虚弱的脾胃培补起来 。
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