空腹能喝红茶吗？空腹喝红茶一般都是在早晨 ， 早晨胃内残留物基本排空 ， 空腹饮茶 ， 不仅会引起胃肠不适 ， 食欲减退 ， 还可能造成胃黏膜的损坏 ， 引起慢性胃炎 ， 甚至可能损害神经系统的正常功能 。对于一些长期患有便秘的人来说 ， 尤其不宜在早晨起来就空腹饮茶 ， 特别是浓茶 ， 这样会加重肠胃负担 ， 加重便秘 ， 最好是起床后喝温水、牛奶或豆浆等 。但也不是所有人早上空腹喝茶会引起不适 ， 像很多老茶客 ， 每天起床后都会冲一杯红茶喝 ， 也没什么事 ， 并且喝完后还觉得肠胃暖暖的 ， 那么空腹到底能不能喝红茶呢？?喝茶是因人而异的 ， 有的人空腹喝红茶会头晕、恶心、发呕等 ， 但有的人空腹喝红茶却能起到振奋精神、养胃护胃的功效 。空腹怎么喝红茶?1、早晨起床空腹喝红茶前适当吃点茶点 。?2、没有早晨空腹喝茶的习惯 ， 初次喝茶的人 ， 喝的茶一定要淡 ， 量一定要少 。并且以后每天早上要坚持喝 ， 慢慢的适应才能起到空腹喝茶排毒、减肥、养胃的功效 。若是一时兴起而空腹喝茶 ， 笔者建议不要作 。偶尔空腹喝茶不仅不会养胃 ， 只会伤胃 ， 因为你的胃根本就受不了这突如其来的“补品” 。?3、不宜喝浓茶 ， 尽量喝淡茶 。空腹喝红茶的好处和坏处?1、空腹喝茶的坏处?代科学研究表明 ， 我们人体有很多疾病都是因为空腹饮茶所引起 ， 可以说空着肚子喝茶是导致人体致病的重要原因之一 。?早上喝茶 ， 特别是空腹喝茶的话 ， 更是会给人体带来严重的伤害 。因为在茶叶中含有一种叫咖啡碱的成分 ， 如果再空腹时期大量饮用的话 ， 茶水会直接进入脘腹 ， 导致肠道吸收过多的咖啡碱 。这样的结果便是致使肠胃产生一时性肾上腺皮质功能亢进症状 ， 出现心慌、尿频等不良反应 。2、空腹喝茶的好处?人在没吃饭的时候饮用绿茶会感到胃部不舒服 ， 这是因为茶叶中所含的重要物质--茶多酚具有收敛性 ， 对胃有一定的刺激作用 ， 在空腹的情况下刺激性更强 。?而红茶就不一样了 。它是经过发酵烘制而成的 ， 茶多酚在氧化酶的作用下发生酶促氧化反应 ， 含量减少 ， 对胃部的刺激性就随之减小了 。红茶不仅不会伤胃 ， 反而能够养胃 。经常饮用加糖、加牛奶的红茶 ， 能消炎、保护胃黏膜 ， 对治疗溃疡也有一定效果 。空腹能喝红茶吗？通过本文的介绍 ， 相信大家都找到自己想要的答案了 。但笔者建议：一般人可在每天早上起床后冲泡一杯 ， 在吃过早餐后饮用 ， 也可加入适量牛奶一起饮会更好 。
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