榴莲核能吃吗？

榴莲核能吃吗？能
榴莲核能吃，营养很丰富，还有一定的药用价值。第一个吃法就是直接吃；第二个吃法是放在清水中用中火煮20分钟左右吃；第三种吃法就是用来炖汤。

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【榴莲核能吃吗？】榴莲核的营养价值：
1、榴莲核就像榴莲一样具有极其丰富的营养价值，含有大量的糖分，因此相应的热量非常高。在相应的组成成分中蛋白质含量可以达到2.7%，相应的脂肪含量可以达到4.1%，还有碳水化合物的含量达到9.7%，以及水分的含量达到82.5% 。另外还具有非常丰富的维生素含量，像维生素A、维生素B以及维生素C等都是非常高的。
2、榴莲核富含的维生素A可以说是人体的必需重要微量营养素，一般的人体都是需要维生素A来进行维持上皮细胞组织健康还有正常视力以及促进其生长发育的，同时这个还可以增加对传染病的一些抵抗力。
3、榴莲核具有一定的药用价值的，一般在民间就会有利用榴莲核来煲汤的做法，具有补肾健脾的作用。

榴莲核能吃吗？

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