学会吃姜小病不慌
学会吃姜小病不慌
作为一个教书匠，多年来，我的睡眠机制一直较为脆弱 。工作或生活中一有点小波澜便令我辗转反侧，直到下半夜还难以入睡，这使我对“安定”产生了依赖 。一段时间后，我发现对“安定”敏感性越来越差，服用剂量也越来越大，且总觉得次日上午打不起精神 。后来，经一位老友提示，开始改用毫无副作用的姜丝来解决失眠的问题，结果疗效明显 。
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