香蕉鲜为人知的功效
香蕉鲜为人知的功效
香蕉是最常见且营养丰富的水果之一 。美国“地下健康网站”最新载文刊出该国营养师总结的“香蕉鲜为人知的多种好处” 。
改善抑郁症：香蕉中的色氨酸可在人体内转化为血清素，血清素有助于放松身体，改善情绪，缓解抑郁 。
缓解经前综合征：香蕉中的维生素B6可调节血糖水平，缓解经前各种症状 。
调控血压：香蕉高钾低钠，可很好地调控血压水平 。美国食品药品管理局已经允许香蕉产业在广告中宣传香蕉的降血压和防中风功效 。
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