过了“杨贵妃”丰腴美的年代 ， 迎来“S”型曲线、骨感美的现代 。个个女性天天都在喊着减肥 ， 减肥可以说是女性之间永恒不变的话题 。而长久的运动减肥让人很难坚持 ， 节食减肥又不健康 ， 现在很多办公白领、都市女性都选择喝茶减肥 ， 那红茶和绿茶哪个减肥效果好呢?有人说冬天喝红茶养胃、夏天喝绿茶清热降火 ， 那减肥到底喝红茶还是绿茶呢?
红茶的鼻祖在中国 ， 世界上最早的红茶由中国福建武夷山茶区的茶农发明 ， 名为“正山小种” 。属于全发酵茶类 ， 是以茶树的芽叶为原料 ， 经过萎凋、揉捻(切)、发酵、干燥等典型工艺过程精制而成 。
绿茶是指采取茶树新叶 ， 未经发酵 ， 经杀青、揉拧、干燥等典型工艺 ， 其制成品的色泽 ， 冲泡后茶汤较多的保存了鲜茶叶的绿色主调 。常饮绿茶能防癌和降血脂 ， 防电脑辐射 。吸烟者可减轻尼古丁伤害 。
红茶和绿茶哪个减肥呢?经研究人员分析说 ， 绿茶中的咖啡因在人体内同黄酮素结合后 ， 会迅速消耗人体热量 ， 因此可以达到减肥的目的 。同样红茶可以帮助胃肠消化、促近食欲 ， 可利尿、消除水肿 ， 并强壮心肌功能 ， 促进消化从而也达到减肥作用 。总的相对来说 ， 绿茶效果会好点 。
了解红茶和绿茶哪个减肥后 ， 再来看看喝红茶好还是绿茶好 。从饮茶取得养分成份来讲 ， 喝绿茶优于红茶 。绿茶所含的维生素C比红茶多 。100克高等绿茶中常含有维生素C300-600毫克 ， 一天喝2-3怀这种绿茶 ， 就根本上可以满意人体对维生素c的需求量 。而红茶颠末发酵 ， 维生素C毁坏较多 。绿茶中的维生素B1和B2等普通也比红茶高1-2倍 。绿茶中具有维生素P活性的多酚含量也比红茶高 ， 因此绿茶在抑菌、防朽迈、防治血管硬化、克制癌渐变、防治辐射毁伤、低落胆固醇和血脂 ， 以及儿童防蛀牙等方面 ， 都比红茶更无效 。红茶是一种发酵茶 ， 经过红茶特别工艺后成为特有的色、香、味的质量特性 。红茶含有丰厚的咖啡碱 ， 提神利尿 ， 可以协助胃肠消化 ， 促进食欲 ， 消弭水肿 ， 健壮心肌 ， 防备辐射形成的皮肤癌等 。
【红茶和绿茶哪个减肥效果好】对于红茶和绿茶哪个减肥就介绍到这 ， 希望本文的介绍对想了解这一知识的朋友有所帮助 。建议想减肥的MM在选择喝茶瘦身时 ， 同样要有适当运动与控制饮食 。
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