紫薯银耳粥的做法
关于紫薯银耳628粥的做法大家了解多少呢？还不完全了解的朋友请看下面小编给大家准备的内容 。
紫薯银耳粥的做法紫薯银耳粥材料
紫薯 ， 银耳 ， 红枣 ， 高粱米 ， 冰糖
紫薯银耳粥的做法一1.先将高粱米和银耳洗净 ， 然后浸泡数小时 。
2.紫薯去皮切小块待用 。
3.先将浸泡好的高粱米倒入锅内煮20分钟(因为高粱米比较硬所以要先煮) ， 然后再倒入银耳红枣和紫薯熬煮20分钟即可 。
小诀窍:
高粱米味甘、性温、涩 ， 入脾、胃经;具有和胃、消积、温中、涩肠胃、止霍乱、凉血解毒的功效;可以治疗脾虚湿困、消化不良及湿热下痢、小便不利等症 。
紫薯银耳粥的做法二【紫薯银耳粥的做法】步骤1：将紫薯洗净 ， 去皮切成1公分见方的小粒 。
步骤2：用温水泡发银耳 ， 然后去蒂并撕成小块的银耳 。
步骤3：锅中放水 ， 将淘洗好的米放入其中 ， 大火烧开后 ， 用勺子操一下锅底以防粘锅 。然后放入紫薯和银耳 ， 再烧开后转小火 。
步骤4：小火约40分钟后稠度合乎你的需要的时候 ， 调入蜂蜜即可享用拌匀即可(煮粥的这过程中 ， 一定要用勺子多次操底) 。
