栗子粥的做法大全
关于栗子粥的做法大全不知大家了解几种呢?还不完全了解的朋友请看下面小编给大家准备的内容 。
栗子粥的做法大全栗子肉与粳米共煮 , 有补肾强筋、健脾养胃之功用 。
因栗子具有良好的养胃健脾、补肾强筋、活血止血的作用 , 尤其适用于老年人腰腿酸痛、关节痛等 。
材料
栗子50克 , 米100克
栗子粥的做法一1.栗子50克、米100克加水同煮成粥 。
【栗子粥的做法大全】材料
糯米或大米100克 , 栗子10个 , 糖桂花或者白糖适量
栗子粥的做法二1.做法非常简单 , 栗子洗净 , 放入开水锅中煮熟 , 然后捞出去皮 , 再用搅拌机打磨成粉状 。栗子去皮的方法在栗子鸡的帖子里有详细的步骤
2.糯米或是大米淘洗干净 , 如果用的是糯米的话 , 要放入清水里泡至米粒充分吸水膨胀 , 再与适量清水一起放入锅中 , 大火煮开后转小火煮约30分钟 。如果你喜欢放入整个的栗子或是栗子丁 , 那现在就要放入和粥一起煮了~
3.30分钟后加入栗子粉 , 继续煮约20分钟至米烂粥稠 , 最后撒上糖桂花或是白糖调味即可
材料
材料圆糯米1杯 , 新鲜板栗150克调味料冰糖112克 , 水8杯
栗子粥的做法三1、圆糯米洗净 , 加水8杯浸泡20分钟 , 移到炉火上煮开 , 改小火煮至软烂 , 再加入冰糖调味 。
2、新鲜板栗洗净、泡软 , 挑净外膜、蒸熟、切丁 , 加入粥内同煮至熟软 , 即可盛出食用 。
熬粥笔记
1、新鲜板栗比较香 , 买不到的时候再用干板栗 。
2、板栗比较硬 , 先蒸熟再加入粥内煮较容易熟软 , 同蒸的汤汁也可以加入粥内 。
食疗效益
益于小便频数 , 咳嗽气喘 , 慢性胃炎患者
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