铁观音 ， 既是一种茶名 ， 也是一个茶树品种名 ， 由于铁观音茶得天独厚的环境的滋养 ， 才出好茶 。安溪对于铁观音来说 ， 就是不可复制 ， 无可替代 。就像我们常说的“一方水土养育一方人” ， 那铁观音可以每天喝吗？下面小编就给大家具体的介绍一下吧！喝铁观音茶要掌握量?多喝铁观音对身体是有好处的 ， 不过还是要把握个度 ， 不要过度饮用 。不过也不是一天喝两三杯就不能喝的 。?喝铁观音的禁忌?1、空腹喝铁观音?最好不要早晨空腹喝铁观音 ， 因为铁观音的成分较为浓郁 ， 空腹会冲淡胃酸 ， 还会抑制胃液的正常泌 ， 不利于消化 ， 严重的还会引起头部不适、心悸、心烦、胃部不适、等症状 ， 感觉就像喝醉酒了 ， 我们称其为“茶醉”现象 。?2、茶水不宜太烫?饮烫茶太烫的茶水对人的喉咙不好 ， 食管和胃非常刺激较强 ， 这里带个题外话 ， 太烫的话 ， 可以先品品香气 ， 拿起碗盖闻闻 ， 等待不是很烫才喝 。如果长时期饮用太烫的茶水 ， 有可能引动这些个器官的病变 ， 例如咽喉炎等等 。?3、不喝冷茶?其实很多事情都是这样 ， 不能太极也不能太反 ， 需要合适才好 。包括喝茶也一样 ， 饮冷茶温茶 ， 热茶能使人神思爽畅 ， 心明眼亮；冷茶对躯干则有滞寒 ， 聚痰的副效用 。?4、酒后不宜?有很多人都认为喝完酒 ， 喝点浓茶能够醒酒 ， 实际上这是一种错误的观点 ， 喝浓茶更是错误 ， 因为本身茶叶能够兴奋人的神经中枢 ， 酒后喝浓茶会加重对人心脏负担 。?其次 ， 虽然茶叶具有很好的利尿作用 ， 但是酒后喝茶会使酒精中有毒的物质醛尚未全面分解就从肾脏排出 ， 对肾脏具有很大的刺激性 。因此 ， 为了保护心肾 ， 不宜在酒后饮茶 ， 尤其不能饮浓茶 ， 要喝的话清淡一点较好 。?5、不喝浓茶?喝茶固然好处很多 ， 但是不能喝得太浓 ， 浓茶含咖啡碱 ， 茶碱多 ， 非常刺激强 ， 易引动头疼 ， 睡不着 。尤其是对于一些经常失眠的人群 ， 需要特别注意 。但是有一点需要指出的是 ， 如果经常喝 ， 并且喝习惯了 ， 那么对于睡眠是没有多大影响的 ， 就拿我这个老茶鬼来说 ， 没问题 。?6、冲泡时间过长?冲泡时间太久冲泡时间过长 ， 茶叶中的茶多酚 ， 类脂 ， 芳馨事物等可以半自动氧气化 ， 不止茶汤暗 ， 味差 ， 香低 ， 错过仔细辨别价值；并且因为茶叶中的维他命C ， 维他命P ， 蛋白质等因氧气化而减损 ， 使茶汤营养价值大大减低；?同时因为茶汤闲置时间太久 ， 遭受四周围环境的污染 ， 茶汤中的微有生命的物质(球菌和直菌)数目较多 ， 很不卫生 。一般建议 ， 每泡茶叶当场喝完 ， 喝完之后顺便倒掉茶底 。隔段时间要喝的话需要重新换上 。?7、饭前喝茶?饭前饮茶的话会冲淡唾沫 ， 使口腹没有滋味 ， 还能短时间之内使克化器官吸收氨基酸的功能减退 ， 因此也不建议 。当然 ， 并不是绝对的 ， 假如当时很口渴的话 ， 那还是得喝 ， 对吧 。8、不用茶水吃药?上面也已经讲过 ， 茶叶中包括数量多鞣质 ， 可分解成鞣酸 ， 因此用茶水吃药 ， 会与很多药物接合而萌生沉淀 ， 阻拦吸收 ， 影响药效 。所以 ， 俗语说：“茶叶水分解药” 。?9、不喝隔夜茶?饮隔夜茶因隔夜茶时间过久 ， 维他命已失去 ， 并且茶里的氨基酸 ， 糖类等会变成球菌 ， 霉菌蕃息的养分 。再者 ， 隔夜茶由于放置时间过长 ， 容易滋生一些细菌 ， 对身体健康肯定是有影响的哦 。?10、冲泡回数过多?通常茶叶在冲泡3-4次后就基本上没有啥子茶汁了 ， 质量好的顶多七次 。据有关尝试标定 ， 头开茶汤可含水浸出物总量的50百分之百 ， 二开茶汤含水浸出物总量的30百分之百 ， 三开茶汤则为10百分之百 ， 四开茶汤却只有1-3百分之百 ， 再多次冲泡便会使茶叶中的某些有害成分也被浸出 ， 由于茶中的微量有害元素往往是在最后泡出 。?11、新茶别急着喝?从中医的角度来看 ， 刚制作的茶属于水火未调 ， 茶的寒性和烘焙来带的火都是很强的状态 ， 这时喝下去 ， 通过人体来实现寒和火的平衡时对人体来说很有伤害的 。?什么人不能喝铁观音茶?因为铁观音中含有大量的鞣酸 ， 鞣酸可与人体内的铁结合成不溶性的结合物 ， 使体内得不到足够铁的来源 ， 尤其需要特别注意的是 ， 女性在来月经期间 ， 更不适合 ， 在那段时间饮茶尤其是饮用铁观音等浓茶极易引起缺铁性贫血 。喝铁观音茶的好处?1、减肥瘦身?常饮铁观音的人会感到烟酒的危害在逐渐消失 ， 不想再吃油腻的食物了 ， 精神更好了 ， 铁观音的多酚类物质可以减少血脂、甘油三酯和胆固醇 ， 肥胖者的皮下脂肪和腰围都减少了 ， 体重自然就轻了 。?2、抗癌?儿茶素(EGCG)具有很强的抗癌变活性 。茶多酚是抗癌的主要活性成分 ， 对防止癌变起重要作用 。此外 ， 铁观音中的维生素C和维生素E能阻断致癌物——亚硝胺的合成 ， 对防治癌症有较大的作用 。?3、抗衰老?铁观音的功效成分茶多酚不仅可提高脂肪分解酶的作用 ， 而且可促进组织的中性脂肪酶的代谢活动 。因而饮用铁观音能改善肥胖者的体型 ， 有效减少肥胖者的皮下脂肪和腰围 ， 从而减轻其体重 。?4、防治心血管疾病?铁观音中的茶多酚类化合物不仅可以降低血液中的胆固醇 ， 而且可以明显改善血液中高密度脂蛋白与低密度脂蛋白的比值 。咖啡碱对防治冠心病、高血压、动脉硬化等心脑血管疾病有一定的作用 。?5、防治龋齿?铁观音茶叶中的氟化物极易与牙齿中的钙质相结合 ， 在牙齿表面形成一层氟化钙 ， 起到防酸抗龋的作用 。由此可见 ， 饮用铁观音对未得龋齿的人有预防作用 ， 对已得龋齿的人有治疗作用 。?6、防治糖尿病?经常喝铁观音可以及时补充人体中维生素B1、泛酸、磷酸、水杨酸甲酯和多酚类 ， 能防止糖尿病的发生 。对于中度和轻度糖尿病患者能使血糖、尿糖减到很少 ， 或完全正常;对于严重糖尿病患者 ， 能使血糖、尿糖降低 ， 各种主要症状减轻 。凡事有度！只要掌握好度 ， 怎么喝都可以！
推荐阅读
- 铁观音可以多喝吗
- 微博应该咋得才可以拉黑
- 铁观音可以去肝火吗
- 铁观音口味划分
- 铁观音一天中什么时候喝最好？记住这三个时间段
- 安溪正宗铁观音茶的10大标准
- 喜欢喝铁观音的人性格，6种特点最突出！
- 定时说说应该咋得才可以修改
- 已关闭无线功能应该咋得才可以开启
- 库尔勒香梨能放多久