红豆汤通常都是用赤小豆，红小豆等食材制作的，红豆作为红豆沙非常常见 。在做月子的时候很推荐大家使用红豆 。红豆可以坐在饼中给妈妈们食用，也可以放入面包中或者做汤 。今天我们就是要给大家推荐月子红豆汤的做法，让妈妈们都可以吃的甜甜蜜蜜度月子 。
文章插图
月子红豆汤的做法 一、月子红豆汤的食材准备
月子红豆汤需要准备半斤红豆，十克莲子，十克干百合，一块冰糖，再加上少许的盐 。二、月子红豆汤的做法
第一步：先将红豆完全淘洗干净之后浸泡两个小时 。第二步：在锅中烧开一锅水，之后将泡开的红豆放入到锅中，再混合入百合 。第三步：莲子放入锅中之后可以将所有食材搅拌下，这样防止红豆后面糊锅 。第四步：锅子水再开后再煮上十分钟即可 。第五步：之后锅子关火之后再焖煮大概三十分钟，小火炖煮 。第六步：红豆汤出沙的时候就可以放入些糖调味了 。第七步：适当加入些盐味道更加特别 。
三、月子红豆汤的营养价值与功效
【红豆汤的营养价值和材料做法】月子红豆汤的主要食材就是红豆，可以帮助我们促进湿气排出，拜托水肿问题 。其次红豆中纤维素丰富，多吃红豆汤可以美容减肥，帮助提高人体免疫能力 。
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