猪骨花生粥的做法
关于猪骨花生粥的做法不知道大家了解多少会多少呢？下面就让小编来告诉你猪骨花生粥怎么做 。
猪骨花生粥的做法 如今会做菜的人越来越少了，都是现学现做，所以网上的菜谱就必不可少 。各种菜的做法在网络上都可以寻找到 。猪骨花生粥可谓是最流行的一道菜，便宜量足，有助于消化 。小餐厅里有那么几道机场被点到的菜，猪骨花生粥应该算做一菜 。还有很多的家常菜也经常吃，今天就来介绍这道猪骨花生粥的做法 。你是懒人?那也没关系，懒人也可以学做菜的 。想知道猪骨花生粥怎么做，就来爱帮家常菜谱看看，天天都会教你一些开胃家常菜的做法，怎么做如何做都是很简单，一看就能明白，更多家常菜在爱帮生活能找得到 。
猪骨花生粥的操作步骤·配 料:。米1杯
。猪骨
。花生1杯
。干贝2粒
。油
。盐
。五香粉
。水- ·操 作: 准备工作：
1 。猪骨入水大火烧滚 。
2 。倒掉水，洗净猪骨上残留的泡沫，抹干水分 。
3 。用盐和五香粉腌过夜 。
4 。干贝用温水浸软，撕成缕 。
5 。米用水浸2小时，再用1茶匙油和1/4茶匙盐腌半小时 。
猪骨花生粥的具体做法【猪骨花生粥的做法】1 。冲干净猪骨上的香料，抹干水分 。
2 。烧热锅，下少许油，把猪骨煎成金黄色 。
3 。米，猪骨，花生，干贝，和12杯水入锅 。
4 。大火持续烧滚5分钟，中火煮20分钟，再小火焖4小时 。中间要经常搅拌，撇掉浮油和泡沫 。- ·营养价值: 大米 - 大米中的赖氨酸含量极少，如不能从其他食物中得到补充，以在米为主食的人对蛋白质的利用率就会降
排骨 - 猪排骨除含蛋白、脂肪、维生素外，还含有大量磷酸钙、骨胶原、骨粘蛋白等，可为幼儿和老人提供钙
花生 - 花生学名为落地花生，在民间称为长生果，它属豆科作物，素有“中国坚果”、“绿色牛奶”和“素中 ·所属菜系: 美味粥汤 - 【所有美味粥汤
