红豆生南国，红豆有非常好除湿效果，适合现代都市人作为一种食补食材来吃 。红豆最简单的食用方法就是红豆汤了 。下面我们来看下红豆汤怎么做，同时了解下红豆汤的营养功效 。【红豆汤怎么做 红豆汤的营养价值和功效】
文章插图
红豆汤怎么做 红豆汤的营养功效一、红豆汤怎么做
第一步：红豆放入锅中烧开，知道红豆酥烂，锅中的汤水变成红色的就差不多了 。第二步：将之前的芋圆丸子加入到红豆汤中，稍微淋上蜂蜜或者炼乳即可 。
二、红豆黑米汤怎么做
第一步：将赤豆黑米洗净开始浸泡，白茯苓处理干净后放入熬煮用的药包中 。第二步：所有食材放入砂锅中，加入没过材料的清水，之后开始煮食材 。先使用大火将水快速煮开，之后就用小火慢慢的煮烂煮稠 。第三步：黑米以及赤豆变得软烂后，熬煮程度就差不多了 。如果胃部不适的人则可以选择将其再煮的更加烂些，方便下咽 。
三、红豆汤的营养功效
红豆汤可以除湿，能够改善身体中湿气重的问题 。身体湿气重往往会造成脾胃不舒适，没有胃口或者胀气体虚 。红豆汤食用后清爽开胃，如果脾胃不好的人，也可以放些大米进去有助于改善口感，更好消化 。
