茶叶在中国的历史是比较悠远的 ， 茶叶从古代至今一直都被较多的人所认可 ， 这是因为茶叶的功效较多 ， 对于有减肥需求的人群来说 ， 他们所关心的就是减肥时喝哪种茶效果好？下面去详细的了解一下 。
对于有减肥需求的人群来说 ， 可以喝以下的几种茶叶：
1、铁观音
铁观音不仅香高味醇 ， 是天然可口佳饮 ， 而且养生保健功能在茶叶中也属佼佼者 。铁观音中含有大量的茶多酚物质 ， 不仅可提高脂肪分解酶的作用 ， 而且可促进组织的中性脂肪酶的代谢活动 。因而饮用铁观音能改善肥胖者的体型 ， 有效减少肥胖者的皮下脂肪和腰围 ， 从而减轻其体重 。更重要的是 ， 还能有效防止反弹 。
现在的铁观音已经有很多地方生产 ， 但是在质量方面 ， 还是在铁观音发源地---安溪所种植加工生产出来的质量最好 。
2、乌龙茶
乌龙茶有明显分解脂肪的作用 ， 常饮能帮助消化 ， 利尿 ， 有助于减肥健美 。自1979年秋天以来 ， 有的国家不时掀起饮乌龙茶热 ， 尤其是年轻女子和发胖的中年妇女 ， 对乌龙茶的评价很高 ， 有“苗条茶”、“美貌和健康的妙药”之誉 。
3、薏仁茶
造成浮肿的原因很多 ， 如果是单纯的水分滞留造成的浮肿 ， 饮用薏仁茶是很不错的选择 。
4、普洱茶
胃里积食不化 ， 不但影响肠胃功能 ， 而且会使脂肪、糖份得不到正常的消耗而致胖 ， 因此 ， 推荐饮用普洱茶 。
【减肥时喝哪种茶】
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