【自制姜汁红茶咖啡 高效瘦腰腹】目前 ， 减肥瘦身茶真是五花八门啊 ， 但是多了解一些常识也是有必要的 ， 那我们就来看看这个又是怎么个可以瘦腰呢？
水桶腰的克星来咯!姜汁+红茶+咖啡 ， 这样的组合或许有点怪 ， 可是却有意想不到的瘦腰效果哦 。而且它们都有暖身的作用 ， 特别适合冬季饮用 。赶紧来学习制作吧 。>>>柠檬水减肥法让你天然享瘦所谓姜汁红咖 ， 即是姜汁+红茶+咖啡 ， 这一组合看似简单 ， 却有意想不到的瘦腰效果 。姜汁和红茶、咖啡都具有暖身的作用 ， 尤其适合在冬季饮用 。
生姜素来作为调料出现在大家的日常生活中 ， 而最近 ， 生姜却越来越的成为了女生们备受瞩目的瘦身食材 。咖啡中的咖啡因 ， 有促进脂肪分解的作用 。
姜汁和红茶以及咖啡搭配在一起 ， 能够起到增强身体代谢机能 ， 提高腰腹部脂肪的燃烧率的效果 。还能促使因暴饮暴食所造成的胃积食等废物排出体外 ， 从而真正的达到100%的脂肪代谢效果 。
DIY姜汁红咖
材料：老姜3个、红茶包1个、黑咖啡粉1勺、开水一杯 。
做法：
1、老姜去皮切小块 ， 用小型榨汁机榨出姜汁 ， 过滤去除性辣味 。
2、红茶包放入冲好的咖啡中充分泡开 。
3、将姜汁倒入红咖中搅拌均匀即可(如果觉得味道太辛辣 ， 可以适当加少许蜂蜜调味) 。
饮用时间：每天早晚一杯 ， 平常时间可以代替白水引用 。
专家解析：
利用生姜的辛辣 ， 可以让身体产生热量 ， 并且提高新陈代谢 ， 达到减肥的效果 。
而且生姜可以利尿通便 ， 红茶是发酵茶 ， 可以保暖身体 。
咖啡中的咖啡碱被人体吸收后 ， 在体内活动的肾上腺素增加 ， 而这类的物质能够促进血液中的脂肪细胞开始分解运动 ， 然后作为脂肪被排出体外 。
这个方法也是个不错的哦 ， 但是不管什么都要按照饮茶的注意事项来饮茶 ， 不要操之过急 。
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