缓解紧张焦虑，常吃这几种食物
缓解紧张焦虑，常吃这几种食物
焦虑时，吃东西可能是帮你保持冷静的绝招 。比起乱吃一通，不妨试着用下面这些食物来装满你的餐盘 。科学研究发现，这些食物中含有让人心情愉悦的营养素，可以让你远离焦虑，吃出平静 。
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