西湖龙井属绿茶，中国十大名茶之一 。西湖龙井茶外形扁平挺秀，色泽绿翠，内质清香味醇，泡在杯中，芽叶色绿 。素以“色绿、香郁、味甘、形美”四绝称著 。西湖龙井茶素有“绿茶皇后”之称，其原因之一主要得益于西湖龙井茶的功效及作用 。那么喝西湖龙井茶有什么好处呢？1、可以延年益寿?西湖龙井茶中的儿茶素、胡萝卜素和为维他命含量都比较丰富，这些物质可以帮人体清楚自由基来延缓衰老，并且这些物质清楚电脑等电子设备发出的辐射，预防癌症 。最新的医学研究也已经表明，西湖龙井茶还可防止细胞基因突变、抑制恶性肿瘤生长，降血脂、降血压，防止心血管疾病而且可预防感冒、蛀牙及消除口臭等 。?2、抗菌杀菌?西湖龙井茶中儿茶素对引起人体致病的部分细菌有抑制效果，西湖龙井茶中有益成分多酚有助于保护消化道，防止消化道肿瘤发生 。同时用西湖龙井茶漱口可预防牙龈出血和杀灭口腔细菌，保持口腔清洁 。西湖龙井茶含有氟和儿茶素可以抑制生龋菌作用，减少牙菌斑及牙周炎的发生 。3、益思健脑?西湖龙井茶是一种珍贵、高尚的饮料，饮西湖龙井茶是精神上的享受，是一种审美且具有艺术性的行为，是一种修身养性的方法 。聪明的女孩才会喝西湖龙井茶，一则可以增加娴静气质;二则西湖龙井茶所含的咖啡因会让你活力十足，工作起来头脑清醒、思维活跃 。?而且西湖龙井茶中的咖啡因远比咖啡的含量少，对人体的刺激性较咖啡小 。研究结果表明，每天喝西湖龙井茶2杯以上者比不足3杯者患识别障碍的可能性下降50%，每天喝3-4杯以上者没有大的区别 。4、美白及防紫外线?谁都知道肌肤要防氧化、防紫外线，就算是年轻女性也不例外 。专家们在动物实验中发现，西湖龙井茶中的儿茶素类物质能抗UV-B所引发之皮肤癌 。想美白和预防感冒就要多喝西湖龙井茶 。?5、西湖龙井茶瘦身?西湖龙井茶含有茶碱及咖啡因，可以经由许多作用活化蛋白质激酶及三酸甘油酯解脂酶，减少脂肪细胞堆积，因此达到减肥功效 。相比辣椒、咖啡等瘦身方式，西湖龙井茶瘦身更为平和有效 。6、可以提高皮肤的抗氧化能力?西湖龙井茶对皮肤的最大好处便是可以提高皮肤的抗氧化能力 。我们的皮肤很大部分都是暴露在空气中的，尤其是脸部，皮肤会跟空气中的氧气发生一些反应，让皮肤变暗、长色斑 。西湖龙井茶中的营养物质可以减慢皮肤发生氧化反应的速率，达到抗衰老的功效 。?7、可以缓解压力?西湖龙井茶的一大特色就在于西湖龙井茶的香气，西湖龙井茶的香气有舒缓、放松心情的感受 。西湖龙井的香气可以让人缓解压力 。压力过大是当代大部分都会遇到的问题，压力过大是导致失眠、皮肤暗淡无光的主要原因 。所以经常和西湖龙井绿茶可以让人放松心情继而保护皮肤 。常喝西湖龙井茶对身体好处多多，但对于喝西湖龙井茶需要注意的是：“茶叶越新鲜越好”，这是一个悖论 。因为新鲜的茶叶中酚类物质、醛类物质、醇类物质还没有被完全氧化，长期应用新茶，会导致腹泻等不适症状 。所以新茶最好可以存放半个月，让这些物质进行充分的氧化，所以存放半个月的新茶最好 。
推荐阅读
- 喝茶对减肥有好处
- 女性常喝绿茶有什么好处
- 喝藏茶防“三高”减肥
- 上半身胖喝菊花山楂茶
- 特殊人群喝茶要“对号入座”，不同体质的人喝不同属性的茶
- 喝绿茶90天腰腹部减肥
- 山楂酒的功效与作用 喝山楂酒的好处
- 香瓜籽泡水喝的功效与作用
- 夏季喝什么汤好 夏季养生汤的做法大全
- 女人喝三七粉最佳时间 女人吃三七粉的好处